Рубрики газеты
Форум
drakon
Сколько педофилов-подростков осуждено в Казахстане
Ух тыыы. В КОстанае,аж 3 малолетних педофила - осуждено... :-o
09.12.19 15:33
abaika95
Выплата соцпомощи привела к дефициту доярок в селах Казахстана – глава Минтруда
Цитата-//Работник всегда может сделать так чтобы не понравиться работодателю// Мда,увольнять такого работника и предлагать ещё 2 места на выбор,если там тоже самое,отменять АСП.Либо уже дикие...
09.12.19 15:28
alex_60
Выплата соцпомощи привела к дефициту доярок в селах Казахстана – глава Минтруда
для примера 1) Заработная плата отца составляет 150 000 тг. 6 детей,пособия всякие. общий доход семьи с учетом новой адресной социальной помощи составит: 176 664 тг. + 128 812 тг. = 305 476 тг....
09.12.19 15:24
Victor Yang
Выплата соцпомощи привела к дефициту доярок в селах Казахстана – глава Минтруда
abaika95: отменять выплату полностью либо части АСП при отказе выхода на предложенную работу Работник всегда может сделать так чтобы не понравиться работодателю.
09.12.19 15:16
alex_60
Флуд и оффтопик (часть 4)
Витал, про иван-чай. в Дастархане есть. листовой, со смородиной,облепихой и еще с чем то. 50гр. и в пирамидках, 10 шт с чагой. и то и то 1000 тенге. ты какой пил?
09.12.19 15:05
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Кладовая витаминов

Разные сорта капусты полезны по-своему

По материалам www.stgetman.narod.ru

Она стройнит, молодит и спасает от авитаминоза

Капуста повышает устойчивость к стрессам, активизирует обмен веществ, стимулирует выработку красных кровяных телец, способствует росту клеток и омоложению тканей, регулирует жировой обмен и понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет. Более того, это один из немногих овощей, сохраняющих свои полезные свойства при квашении.


Состав капусты характеризуется высоким содержанием воды (до 90%) и клетчатки. Белок капусты является источником незаменимых аминокислот, которые необходимы для работы почек, щитовидной железы и процессов кроветворения. Капуста является основным поставщиком редких витаминов U и К. Витамин U способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Капуста является также источником витамина С, причем он сохраняется в капусте в течение всего срока хранения. В меньшем количестве в капусте присутствуют остальные витамины: провитамин А (каротин), витамины В1, В2, В3, провитамин D, витамины Р, РР, Н.

Капуста очень богата клетчаткой, в ней практически нет крахмала и сахарозы. Благодаря этому она очень полезна диабетикам и рекомендуется людям с повышенной массой тела. Клетчатка нормализует микрофлору кишечника и выводит из организма излишки холестерина. Еще в капусте есть молочная кислота и минералы: кальций, калий, магний, железо, фосфор.

Всем известно, что капустный рассол хорошо снимает похмельный синдром. Можно использовать капусту или капустный сок и как средство от опьянения. Этот эффект объясняется большим содержанием в капусте клетчатки, которая абсорбирует вредные продукты распада.

Используют капусту и как хорошее мочегонное средство. Клетчатка помогает выводить из организма шлаки и избыточный холестерин. Это свойство капусты предупреждает развитие атеросклероза и делает ее полезной при сердечно-сосудистых заболеваниях. Капуста очень полезна при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Свежий капустный сок очень полезен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и колитах.

Свежие листья капусты служат сырьем для лекарственных препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает сухой капустный сок, содержащий витамин U, как противоязвенное лекарство. Полезна капуста и при желчекаменной болезни - ее сок обладает слабовыраженным желчегонным эффектом. При воспалении дыхательных путей и голосовых связок капустный сок помогает сохранить голос.

Капуста - спутница всех программ для похудения. Тартроновая кислота, содержащаяся в капусте, препятствует превращению углеводов в жиры. Сок квашеной капусты благодаря большому содержанию молочной кислоты нормализует содержание сахара в крови и рекомендуется при сахарном диабете. Капустный сок с отваром семян капусты - хорошее средство от бессонницы. Свежий капустный сок используют для полоскания полости рта при воспалении и кровоточивости десен. Его применяют и как отхаркивающее и противокашлевое средство. Ферменты, содержащиеся в капусте, губительны для туберкулезной палочки и других болезнетворных микробов.


Фото www.sadovod.ru

 

А нам по кочану!
Краснокочанная капуста:
в ней, помимо сахаров, содержатся антоцианы - вещества, способствующие укреплению капилляров, обладающие противосклеротическим и антирадиационным действием.
Цветная капуста: в оранжевой в 20 раз больше бета-каротина, чем у ее белой сестры. В фиолетовой большое количество антоцианина, который полезен для сердца. Употребление в пищу цветной капусты снижает риск заболевания раком простаты у мужчин.
Брюссельская капуста: богата фолиевой кислотой, содержит большое количество высококачественного и легкоусвояемого белка. В брюссельской капусте витамина С в 2-3 раза больше, чем в других видах капусты.
Кольраби: содержит пантотеновую и аскорбиновую кислоты, богата клетчаткой. Нежные белые плоды капусты кольраби богаты кальцием, глюкозой и фруктозой, которые легко усваиваются.
Брокколи: используют как средство профилактики и лечения онкологических заболеваний. Брокколи выводит из организма соли тяжелых металлов и активно используется в питании больных лучевой болезнью.


  • Рейтинг: 0.00
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0.00 (голосов 0)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.



Авторизация

 

Вопрос недели
Президент РК подписал поправки в законодательство об установлении персональной ответственности политических госслужащих в случае осуждения за коррупцию их подчиненных. К каким последствиям может привести это нововведение?
В Казахстане будет одержана победа над системной коррупцией.
Начальники станут давать взятки судьям, чтобы те оправдали их подчиненных.
Престижность работы на государственной службе заметно снизится.
Эти поправки повысят рейтинг президента, но на борьбу с коррупцией не повлияют.
 
Сейчас на сайте
Гостей: 120
Пользователей: 4
Всего: 124

Вы гость здесь
^ Наверх