Рубрики газеты
Форум
amduscias
Как строители "берегут" природу
Солнышко: какие молодцы были советские строители дорог, что посадили такие шикарные деревья вдоль трассы. Эти посадки, кстати, не просто так делались и имеют огромное значение для защиты тех же...
21.09.18 11:55
dandiv
Можно ли перевозить биту?
Термин Схожее с оружием - что под этим термином скрывается? Брусок или черенок от лопаты похоже на оружие?
21.09.18 11:52
211
Остановочный павильон разгромили в Костанае
Кто Это назвал Остановочным павилионом? Это обыкновенный кусок г.., стекла, который поставили для установки рекламы..
21.09.18 11:49
amduscias
Остановочный павильон разгромили в Костанае
yudjin: чабаны то теперь все в кабинетах А вот, не скажите. Как-то мне надо было пса оперировать (в 90-х), а наш ветеринар говорит, кетгута сейчас нету, не могу делать операцию. Я ему:...
21.09.18 11:40
Солнышко
Как строители "берегут" природу
На прошлой неделе ездила на рыбалку в Узункольский район. Когда по трассе ехали (Боровской) всё время думала: какие молодцы были советские строители дорог, что посадили такие шикарные деревья вдоль...
21.09.18 11:38
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Береги осанку смолоду

Остеохондрозу в меньшей или большей степени подвержены люди в любом возрасте

Ольга ЛИХОГРАЙ

Боли в спине могут «рассказать» о трех различных заболеваниях

Вы привстали с кровати, потянулись и вдруг ощутили резкую или не очень резкую боль в шейном или поясничном отделе позвоночника. Причиной абсолютно одинаковых болевых симптомов могут быть как минимум три разных заболевания. Заниматься самолечением врачи не советуют. Но дают несколько простых рекомендаций, которые помогут вам до установления диагноза. О том, что может не устроить вашу спину в определенный момент и что при этом следует делать, а чего категорически нет, рассказала «НГ» врач-терапевт Светлана БОЦУЛЯК.

Воспаление или...

Неожиданно возникшие боли в области шейного, грудного или поясничного позвонков могут быть связаны с воспалением скелетной мышцы, воспалением внутренних органов (легкие, почки) или с остеохондрозом. Причины у этих заболеваний совершенно разные.

- Миозит - воспаление скелетной мышцы - самое простое, о чем может свидетельствовать болевой синдром в шее или пояснице, - отмечает терапевт. - Для воспаления человеку достаточно переохлаждения или физического переутомления - поднял тяжести, сделал резкие движения. Воспаление в мышце можно снять с помощью нестероидных противовоспалительных веществ, которые присутствуют в разогревающих кремах.

Впрочем, использовать именно разогревающие кремы, которые довольно сильно обжигают кожу, все-таки лучше после окончательно установленного диагноза миозита. Если вы только подозреваете воспаление мышцы, воспользуйтесь кремом, но не с согревающим эффектом. Сейчас таких много в аптеках. Лучше использовать гели или кремы, в состав которых входят такие вещества, как ибупрофен, диклофинак, вольтарен, кетонал, кеторол. Такой же состав нужно искать в таблетированных препаратах, чтобы облегчить себе боль. Но помните: до точного подтверждения заболевания таблетками и кремом можно пользоваться максимум сутки-двое. Если боли не прошли, идите к врачу.

- Ведь может оказаться, что боли связаны, например, с воспалением легких или почек, - объясняет Боцуляк. - И тогда нужно назначать совсем другие препараты. Если после обследования обнаружится остеохондроз, то лечение также будет более длительным, но использование кремов от воспаления мышц вреда не принесет.

Деформация дисков

Остеохондроз - шейный или поясничный - не сиюминутное заболевание, которое может возникнуть от простуды или резкого наклона. Охлаждение и физические нагрузки могут лишь спровоцировать остеохондроз. Это заболевание можно охарактеризовать как деформацию межпозвоночных дисков, связывающих межпозвоночные суставы и связки. Суставы представляют собой довольно мягкие хрящи, которые служат своеобразной защитой для межпозвоночных дисков.

- Эти хрящи можно сравнить с резиновыми прокладками, защищающими от соприкосновения друг с другом различные механизмы, - говорит врач. - С возрастом из-за больших физических нагрузок, из-за неправильной осанки и сидячего образа жизни нарушается кровоснабжение и хрящи усыхают, становятся тонкими. От их стирания позвонки начинают примыкать друг к другу, что и вызывает резкую или тупую боль в различных частях спины.

Хрящи могут повредиться в любом возрасте, но в группу риска входят люди старше 50 лет. Остеохондрозу в более раннем возрасте подвержены люди, профессиональная деятельность которых связана с сидячим образом жизни (водители такси), с вибрирующими нагрузками (экскаваторщики, строители, использующие дрель). Вибрации, которые часто приводят в движение все тело человека, оказывают сильную нагрузку на позвоночник.

Не верьте рекламе

Получается, что в легкой или тяжелой степени с возрастом остеохондрозу подвержены все. Чтобы его предотвратить или снизить риск заболевания, нужно избегать длительного физического перенапряжения и заниматься спортом.

- Особенно хороша йога, плавание, при котором расслабляются все мышцы спины, - советует терапевт. - Нужны упражнения на растягивание и укрепление мышц. Дома можно делать «лодочку» - лечь на живот, вытянуть руки и ноги и одновременно поднимать их от пола несколько раз. Эти движения укрепят мышцы.

Растянуть поможет упражнение «кошка», при котором вы прогибаете спину, как это грациозное животное, либо на полу, либо опираясь о дверной косяк. Желательно сбалансировать питание - есть побольше продуктов, богатых кальцием, кисломолочные, морепродукты.

И еще большинство врачей не советует покупать дорогие кремы и гели, которые широко рекламируют как чудодейственные средства от остеохондроза. Опытный терапевт или невропатолог определит, что, например, такое вещество как хондроитин сульфат, входящее в состав многих кремов, не может настолько проникнуть через кожу, чтобы оказать лечебное действие на позвоночник. При этом на упаковке написано, что крем «для наружного применения» и помогает при остеохондрозе. На самом деле боль можно снять и с помощью более дешевых препаратов, а лечение остеохондроза - длительный процесс, который возможен только после консультации с врачом.

Фото www.galya.ru


  • Рейтинг: 0.00
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0.00 (голосов 0)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.



Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 155
Пользователей: 3
Всего: 158

Вы гость здесь
^ Наверх