Рубрики газеты
Форум
olegggon
Дети попрошайки заполонили Костанай
antonK: некоторых урны с пломбами, их хорошо видно, а у кого-то нет Да и пломбы наверное не проблема. Утром поставил, вечером снял.
24.06.19 16:40
antonK
Дети попрошайки заполонили Костанай
у некоторых урны с пломбами, их хорошо видно, а у кого-то нет пломб. Вообще странная "мода"; не верю я этим волонтерам
24.06.19 15:39
ZXC
Дети попрошайки заполонили Костанай
Да и не понятно, реальным людям собирают или опять очередной способ изъятия лишних денег у населения.
24.06.19 15:35
arman_kst
Три человека получили тяжелые травмы из-за взрыва в Арыси. Весь город эвакуируют
Чтобы осколками не пострадали люди
24.06.19 15:07
drakon
На ст. Тобол установлена мемориальная доска с именем ветерана Великой отечественной войны Назара Досумова
Это, что новое зданин ЛОВД - построили? Помню,ЛОВД - было в здании Вокзала. С торцевой стороны, левой... 8-)
24.06.19 15:00
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

«Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер

Лика НОВИКОВА

Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам

В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.

Наградой победителю станет годовой абонемент от генерального спонсора -  фитнес-клуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 8-771-190-00-00).

Партнеры нашего конкурса: магазин спортивного питания NUTRIFIT- питание для супергероев (пр. Абая, 116 «А», ориентир - медцентр «Жемчужина», тел.: 50-12-18, 8-705-850-88-99), магазин спортивной одежды Star (ул. Тарана, 89, тел.: 54-41-81, 8-705-199-12-13).

 

 

Участник № 9 - Владислав БЕККЕР, 22 года, персональный тренер.

- Как пришли в спорт?

- Я с детства занимаюсь спортом, спасибо родителям за это. Сначала занимался футболом, очень нравилось гонять мяч. Потом ушел в карате, но в связи с травмами пришлось бросить спорт. Сидеть без дела не мог, поэтому выбрал для себя тренажерный зал. Меня тренировки увлекали, я понял, что это мое.

- Что важно в работе тренера и чему стараетесь научить своих клиентов?

- Самое главное - найти общий язык, понять цели клиента и вместе идти к их достижению. В работе необходимо многое учитывать - например, возраст, физическую подготовку человека, отталкиваясь от этого, составить индивидуальный план тренировок и питания. Основное, чему необходимо научить новичка в зале, - это техника выполнения упражнений. Чтобы избежать травм и приучить к соблюдению диеты. При наборе мышечной массы и просто поддержания тела в форме необходимо научить клиента чувствовать себя в зале как в своей тарелке. И, конечно, одна из основных целей тренера - научить клиента со временем самостоятельно составлять себе питание и упражнения.

- Многие люди, видя мускулы, сетуют, что это химия, а самому создать свое тело нереально. Как вы относитесь к этому?

- Всего можно достичь без фармакологической поддержки, нужны цель и желание. И, конечно, упорная и долгая работа. Не бывает всего и сразу. Приняв дозу стероидов, ты не станешь большим и сильным. Пахать при этом придется с еще большей отдачей. Что касается биологических добавок, почему нет? Протеин - молочная сыворотка, не знаю, что в этом плохого. Он не даст вам роста, но поможет в достижении цели. Добавки на самом деле бывают разные, их применение зависит от цели, которую человек перед собой поставил. Если хочешь хорошо выглядеть, не обязательно есть тонны стероидов. На момент начала тренировок мой вес составлял 50 кг. Сейчас - 85 кг, но этого результата я достиг не сразу, а когда понял всю важность тренинга, питания и других факторов. Стаж моих тренировок - 4 года. И никакой химии.

 Условия конкурса

Чтобы поддержать Владислава Беккера, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 9. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7-727-356-79-56, help@zerogravity.kz.

Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 четверга до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS.

В поддержку участника № 8 Ильи Бобренко поступило 87 сообщений.


  • Рейтинг: 3.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 3.57 (голосов 7)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

мера
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 02:36 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Хорошие плечи, неплохая трапеция, массивные "крылья", широкая грудь и нормальные грудные мышцы, - нехилая нагрузка на спину при слабой ее прокачки и не сильно выразительном прессе.

§ юля елиссева
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер
юля елиссева


(Пользователи)
Сообщений: 1196
Регистрация: 14.01.15
Отправлено: 08.02.18 - 07:26 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Ещё один "тренер"! Блин, сканы дипломов о тренерском образовании прикладывали бы!
Профайл

Читатель
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 07:39 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Жесть сколько персональных тренеров в Костанае. :lol:

§ Алиса
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер
Алиса


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 4554
Регистрация: 21.06.09
Отправлено: 08.02.18 - 07:49 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
мамадарагая ... смотрю на фотку и чето жутковастенько как-то :-o может че не понимаю? :oops:
Профайл

Катя
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 09:13 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Алиса:
может че не понимаю?

Парень расправляет крылья, что не понятного. Любимая поза "начинающих атлетов" парней. Это как у начинающих девушек атлеток выгнуться и встать на цыпочки что бы курдюк выпирал :lol:

КСТ
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 09:53 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
У Шварца трансплантация печени. Динамит (Турчинский) в могиле уже. А эти всё продолжают ради селфи голяком, гробить здоровье.. Странные приоритеты.

Миха
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 11:32 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Он же говорит, что стероидами не балуется (что вобщем-то видно). Так что с печенью все норм.

pechka
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 11:37 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Ребята тренера! У вас сейчас такой молодой возраст, возраст идей, возможностей, приобретения специальности и опыта в профессии. Неужели вы планируете лет до 70 провести в спортзале? Даже внукам будет нечего рассказать... гантели да штанги. Время будет упущено, и окажется что учиться уже будет поздно, и нечего мы не умеем, кроме как гантели поднимать...

Китаец
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 16:21 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Ну , в принципе молодец. Весил 50 кг( дистрофик был) стал 85. Парень накачал свое тело в норму. Теперь можно и остановится. Дальше будет перебор.

Читатель
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 16:28 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Ну насчет ничего не умеем я не согласен . =) Надо знать человека чтобы делать такие выводы. Может у него фирма своя мерседес и хата в центре Москвы. =) А Хобби тренировать народ.

§ сайлау курманов
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер
сайлау курманов


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 3098
Регистрация: 03.07.12
Отправлено: 08.02.18 - 18:34 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
как то знакомая сожалела , говорит , жаль что вместе с мышцами не растут писюны , а то много сожаления накопилось у нее за долгую жизнь
Профайл Посетить вебсайт

Читатель
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 08.02.18 - 20:40
Комментарий удален модератором.

123
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 10.02.18 - 10:20 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
сайлау курманов:
вместе с мышцами не растут

Всё это байки. 100%. Не верите-зайдите в раздевалку. И вообще,зачем это придумали,всё нормально у качков.

:-)
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 10.02.18 - 11:32
Комментарий удален модератором.

МуМу
Re: «Грация и Сила!». Участник № 9 - Владислав Беккер




Отправлено: 10.02.18 - 11:36
Комментарий удален модератором.




Авторизация

 

"Нужные деньги"
Сейчас на сайте
Гостей: 149
Пользователей: 2
Всего: 151

Вы гость здесь
^ Наверх