Заглядывая на день-два в санаторий «Сосновый Бор», я не упускаю возможности встретиться с отдыхающими, выяснить, как изменилось их мнение о пандемии, какие новые средства применяют люди для укрепления здоровья.
Читать новость

Цитата:
Если хотя бы пару месяцев упорно отучать себя скушать "!лишний кусочек", организм сам начнёт подсказывать, когда он сыт.
И тогда можно будет есть любую еду. А количество этой еды будут регулировать мозг и желудок.
Если кому интересно, пишите в личку. А этими всякими диетами можно и здоровье испортить, особенно в немолодом возрасте.

Цитата:


Все правильно: - какая конституция у человека; какую Всевышний и папа с мамой дали фигуру, такая у него она будет всегда; диеты, упражнения, спорт, фитнес, голодовки и прочее - это даст КРАТКОВРЕМЕННЫЙ эффект, потом всё вернётся к прежним параметрам. По крайней мере, я это наблюдаю у своих знакомых как женщин, так и у мужчин.
Денисов рассуждает так, потому что у него сухощавая конституция, не предрасположенная к полноте. Полнота - это проблема из проблем, и самая главное - сердцу тяжело в режиме 24/7/12 гнать кровь по системе, а если ещё и сосуды забиты, то тяжело вдвойне, втройне. Отсюда и инсульты и инфаркты.

Цитата:

Цитата:

Вот как раз биофлавоноиды помогают успокоится и снять чрезмерное нервное напряжение.

Цитата:

Кроме шиповника, также листовой зеленый чай круглый год пью. Для поднятия иммунитета регулярно завариваю как чай клевер и липу. Особенно в составе цветков липы имеются биофлавоноиды.

Цитата:
В преддверии застолий новогодних важно поддерживать кислотно щелочной баланс в организме.
И вообще...
Цитата:

Цитата:

Опять же на мой взгляд иммунитет следует поднимать, много факторов влияет.

Про приемлемые физические нагрузки для разных возрастных групп населения автор кратко отметил, также выше отметили за сбалансированное питание. Немаловажен конечно полноценный сон, особенно в ночное время суток. Вред алкоголя и курения-это очевидно, даже не рассматриваю. Каждый сам выбирает себе образ жизни, кто-то соблюдает режим дня и следует рекомендациям специалистов, другие не соблюдают.

Цитата:

Там витаминов всяких очень много Е,Б,С и других. Особенно последнего, даже больше чем в лимоне.

Шиповник лучше чёрный, сам регулярно употребляю аптечный, особенно в зимнее время. На базаре не приобретаю, не понятно где собрали, возможно в не экологический чистом районе, вдоль дорог и.т.д.

Целые плоды шиповника не завариваю, а перемалываю вместе с семенами в кофемолке, после чего употребляю столовой ложкой.

Цитата:

В организм в идеале ежедневно должны попадать минералы, витамины, макро и микроэлементы и.т.д. При этом калорий из употребляемых продуктов должно быть достаточно. Опять же обмен веществ у каждого человека разный, ну и от возраста зависит. Очень много информации про белков, жиров и углеводов, об их пропорции в ежедневном рационе. Те граждане которые едят всё подряд, в меру или не в меру, при этом худеют. Возможно глисты какие-то завелись, им же тоже нужно питаться, всякое же может быть.

С этим короновирусом теперь не знаешь, как принимать то пищу..
Немного ослабеешь, помрешь..

Цитата:
У меня нет никаких диетолог. Даже среди знакомых и незнакомых нету. Ем все что захочу, сколько влезет. И никаких проблем

На мой взгляд, питание должно быть сбалансированным. Не зря же, в загнивающих для некоторых европах, америках, канадах и.т.д. всяких диетологов развелось, как грибов после дождя.

Цитата:
Заражаются меньше, потому что лёгкие у курильщиков закопченные, и вирусу сложнее проникнуть в клетку. Плюс постоянные сплевывания и отхаркивания у курильщиков тоже уменьшают вирусную нагрузку
Но у заболевших курильщиков болезнь протекает тяжелее, и уровень смертности выше по причине ослабленном и иммунитета вследствие курения

Цитата:
Можно и без бега есть вкусное, и даже худеть.
Нужно только есть в меру.
Я ем всё подряд. И за 10 лет сбросил 9 кг.

Почему то во время первой пандемии умирали бывшие спортсмены ведущие здоровый образ жизни! А кто курил стабильно две пачки сигарет в день в списках не реанимации не было и умерших так же.Где же логика здорового образа жизни? Французские ученые считают, что курение табака защищает от заражения коронавирусом Согласно их выводам, среди заболевших COVID-19 курильщиков не так много. Самым важным результатом французского исследования является то, что из 500 больных атипичной пневмонией 350 были вынуждены находиться в больнице, а у 150 болезнь проходила в легкой форме. Лишь 5 процентов от общего числа пациентов - курильщики, рассказал агентству AFP руководивший исследованием профессор медицины Захир Амура.

Цитата:
Чай с шиповником вот пью, месяца два, интересно, на сколько это полезно или не совсем...
---
Для сердца полезно. Хотя как сочетается пиво и чай с шиповником, ты лучше у медиков поинтересуйся.