Заглядывая на день-два в санаторий «Сосновый Бор», я не упускаю возможности встретиться с отдыхающими, выяснить, как изменилось их мнение о пандемии, какие новые средства применяют люди для укрепления здоровья. Читать новость
Kairat stayer: Особо продвинутые граждане ещё и закаливанием занимаются, ну это отдельный разговор.
Порфирий Иванов одежду по сезону не носил, круглогодично ходил босиком и в трусах до колена. До настоящего времени есть его последователи, они конечно в населённых пунктах в одних трусах и босиком не ходят, а обливаются холодной водой.
Цитата:
Kairat stayer: Поэтому жизнестойкость и иммунитет нужно поднимать.
Kairat stayer: Согласен, выше отметил много факторов влияет.
Из гигиенических процедур-парная баня очень полезна. Как говорится: Баня парит-здоровье дарит.
Тут даже один форумчанин новую ветку ранее открывал, просил любителей парной бани откликнуться. Самое интересное никто не откликнулся, видимо все как Алекс в ванне моются и строчат многотысячные комментарий.
Kairat stayer: Порфирий Иванов одежду по сезону не носил, круглогодично ходил босиком и в трусах до колена. До настоящего времени есть его последователи
Я пишу о том, что полезно каждому. Ежедневные прогулки с рождения укрепят иммунитет любого ребенка. А обливание грудных детей холодной водой будет полезно не каждому. Вот я не люблю холодные обливания. Хотя по утрам меня и закаливали в остывшей квартире (было печное отопление) при 14-15 градусах тепла, когда на мне была одета только маечка. И я не болею ни гриппом, ни ковидом. Мой сын, приходя из садика домой, сам раздевался до трусиков, и бегал голыми ногами по линолеуму при 17-18 градусах тепла. И даже не кашлянул, когда одну зиму несколько месяцев подряд в детском саду была температура 14-15 градусов. Так что еще раз: прогулки, нормальная одежда, не переедать, больше двигаться и не искать неприятностей на ровном месте. Остальное, как: травяные отвары, отсутствие вредных привычек и прочее тоже желательны, но это не самое главное для иммунитета.
serg kost: В 1992 году в одной из школ Луганской области ивановцы начали свой эксперимент над детьми.
Неграмотный и не разумный подход, форма закаливания именно обливанием не является единственным и обязательным. Все должно постепенно проходить, сам зимним плаванием-закаливанием ранее занимался. Нужно иметь здоровье и соответствующую подготовку. Время прибывания в воде постепенно увеличивается, без вреда для здоровья. Первые дни мгновенно окунулся, быстро прибежал в помещение, если есть теплый душ, тогда под душ, если нет обтереться полотенцем, сделать разогревающий самомассаж.
serg kost: Так что еще раз: прогулки, нормальная одежда, не переедать, больше двигаться и не искать неприятностей на ровном месте. Остальное, как: травяные отвары, отсутствие вредных привычек и прочее тоже желательны, но это не самое главное для иммунитета.
На мой взгляд, одно другому не мешает, основное и вспомогательные, только будет польза для организма.
Kairat stayer: Все должно постепенно проходить, сам зимним плаванием-закаливанием ранее занимался.
Только год занимался, прибывание в воде к концу зимы довел до 25 секунд, систематический нужно заниматься. Бывалые моржи 1,5 до 2 минут в ледяной воде в проруби находились.
Основное это обязательное. И по силам каждому. Дополнительное это желательное. Если хватит терпения. Холодная вода подойдет не для всех. Особенно для людей в возрасте. И требует особой осторожности.
У меня перед глазами три поколения моих родственников. Есть и спортсмены, и освобождённые от физкультуры в школе по здоровью. Никто практически не болеет гриппом. Ковидом или не болели, или в лёгкой форме. У всех одинаковый подход к укреплению иммунитета, который я описал выше. На этом заканчиваю.
Нет, этот автор, этой газеты способствовол ликвидации улицы Гагарина в городе Кустанае. Это по всей видимости не основная его специализация, а чисто подвернувшаяся случайно возможность отоварить свои хотелки.
Вот я не люблю холодные обливания. Хотя по утрам меня и закаливали в остывшей квартире (было печное отопление) при 14-15 градусах тепла, когда на мне была одета только маечка. И я не болею ни гриппом, ни ковидом. --- У меня отец, 72 года, до прошлого года обливался водой из родника.А перестал из-за ковида, в прошлом году переболел, в лёгкой форме.
Сейчас посетителей на этом форуме: 38, из них зарегистрированных: 0 и гостей: 38
Зарегистрированные пользователи: Нет
Вы не можете создавать темы Вы не можете редактировать сообщения Вы не можете создавать опросы Вы не можете прикреплять файлы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете удалять сообщения Вы не можете голосовать