Рубрики газеты
Форум
antonK
Автомобиль сбил 11-летнюю девочку на пешеходном переходе в Костанае
директор пляжа: пока родители не донесут для своих чад так и будет. кто бы еще до многих родителей донес эту информацию
23.05.19 13:18
директор пляжа
Автомобиль сбил 11-летнюю девочку на пешеходном переходе в Костанае
поддерживаю.. пока родители не донесут для своих чад так и будет. Водила жиги конечно сейчас попал..
23.05.19 12:38
drakon
Автомобиль сбил 11-летнюю девочку на пешеходном переходе в Костанае
Опять девочка - не посмотрела. Сначала - налево,потом - направо. И не убедилась, что водитель- "Арбы" её пропускает... :-o
23.05.19 11:29
yudjin
Монументально исчезающая красота: можно ли остановить процесс разрушения советских панно в Костанае?
Панно «Хлеб - Родине» на второй торцевой стене КГУ скоро тоже начнут разбирать Оно незначительно разрушилось. Вино, что кусочки белого цвета выпали. Можно же реставрировать? b.radikal.ru Имея...
23.05.19 11:21
директор пляжа
Монументально исчезающая красота: можно ли остановить процесс разрушения советских панно в Костанае?
новые времена, новые идеалы. историю не раз переписали уже, даже судя по учебникам, что про здания говорить..
23.05.19 11:18
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

«Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА

Ольга ЛИХОГРАЙ

 Новый конкурс «НГ» - для тех, кто сделал себя сам

     
                            

В конкурсе «Грация и Сила!» могут принять участие девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела. Заявки принимаются по адресу likhograi@ng.kz, все вопросы можно задать по тел.: 53-69-95, 53-51-51.

Пришлите 3-4 фотографии, на которых вы выглядите наиболее выигрышно, и вы станете претендентом на приз от генерального спонсора, спортклуба Fitnation,и призы от спонсоров - салона тайского массажа Thai Spa, магазина спортивной одежды и обуви Athletic и турагентства «Санрайз Тур Центр». Фотографии должны быть большого размера и в хорошем качестве. Если фото у вас еще нет, фотосессию проведет фотокорреспондент «НГ», место для съемок предоставит спортклуб Fitnation.

Звания «Мисс ГрацияFitНГ» и «Мистер Сила FitНГ» получат участники, в поддержку которых по итогам всех этапов поступит наибольшее количество SMS и купонов, вырезанных из страницы «НГ». Наградой победителям станут абонемент на 1 месяц занятий от генерального спонсора - спортклуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 27-63-63), а также сертификат на 20 000 тенге от турагентства «Санрайз Тур Центр» (пр. Аль Фараби, 92, тел.: 54-80-80, 8-777-241-61-91) и годовая подписка от «НГ».

Победитель и победительница в номинации «Грация и сила! «НГ»-«ВКонтакте» получат по сертификату на 20 000 тенге от салона тайского массажа Thai Spa (ул. Гоголя, 89, тел.51-12-28, 8-776-704-90-90). Победитель (любого пола) в номинации «Грация и сила! «НГ» - «Одноклассники» получит сертификат на 15 000 тенге от магазина спортивной одежды и обуви Athletic (ул. Гоголя, 85, тел. 50-16-82).

 Участница № 16 - Ирина СОТНИКОВА, 25 лет, инженер.

- Ирина, как давно вы занимаетесь спортом?

- Если говорить об активных и регулярных занятиях, то с января прошлого года. Потребность в физической нагрузке начала ощущать давно, потому что работа сидячая, постоянно нахожусь в офисе. При этом энергии у меня довольно много, а выхода она никак не находила, да и печеньки-булочки начали предательски откладываться в самых неподходящих и ненужных местах. Так в январе 2016 года я отправилась на занятия спортом. Начала заниматься в фитнес-клубе «Саян», где познакомилась с замечательными людьми, которые помогли мне с программой тренировок. После разработки программы активно приступила к действиям.

- И как результаты, порадовали?

- Начинала с малого, но уже спустя пару месяцев я с головой втянулась в этот мир тренажеров, нагрузок и тренировок. Небольшие, но заметные результаты моего преображения стали заметны - в целом улучшилось мое самочувствие, общее состояние, поднялось настроение, я приобрела новых друзей. Сейчас тренажерный зал для меня - это место, где забываются все проблемы и заботы, а взамен них появляются отличное настроение, радость и улыбки!

- Есть ли какие-то особые планы - выступить на подиуме в мисс «Фитнес-бикини», например?

- Сейчас я начала усиленно заниматься с тренером. И могу определенно сказать, что для достижения результатов нужен знающий человек. Он увидел во мне потенциал, теперь я хочу попробовать свои силы в конкурсе «Фитнес-бикини», хотя раньше об этом даже не задумывалась.

 

Условия конкурса

Чтобы поддержать Ирину Сотникову, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 16. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7 (727) 356 79 56, help@zerogravity.kz. Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 четверга до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS.

Условия голосования в социальных сетях указаны на страницах «НГ» «ВКонтакте» и «Одноклассники.ru».

В поддержку участницы № 15 Ксении Бедрединовой не поступило ни одного сообщения.


  • Рейтинг: 4.24
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.24 (голосов 17)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

§ лимон
Re: «Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА
лимон


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 919
Регистрация: 21.11.16
Отправлено: 05.01.17 - 11:36 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
а девушка созрела
Профайл

Незнайка
Re: «Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА




Отправлено: 05.01.17 - 12:21 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Худенькая девушка.......но не грация и тем более сила!!🙄

Kairat stayer
Re: «Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА




Отправлено: 05.01.17 - 12:54 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Молодец Ирина!
Отличный пример для людей занимающихся сидящей работой. Активный отдых после работы полезнее пассивного отдыха и большей мере способствует восстановлению, что на практике доказано великим русским физиологом И.М. Сеченовым. Так многие приходят домой после работы и не могут заставить себя двигаться, находя оправдывания в том, что сильно устали и разбиты. При этом отмечается утомление не мышечного характера а утомление центральной нервной системы, связанное с однообразием дел, выполняемых на работе. Мышечная же нагрузка переключает на другой род деятельности и хорошо снимает утомление. Человек обретает внутреннюю удовлетворённость от сознания, что поступает себе на пользу и не остаётся и следа от нервного напряжения.

Андрей
Re: «Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА




Отправлено: 06.01.17 - 19:44 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
милая девушка, достойна победы

кустанаец
Re: «Грация и Сила!»: Участница 16 - Ирина СОТНИКОВА




Отправлено: 08.01.17 - 15:49 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Красавица! Женюсь !!




Авторизация

 

Сейчас на сайте
Гостей: 152
Пользователей: 3
Всего: 155

Вы гость здесь
^ Наверх