/ Список форумов » Общие форумы » Обсуждение публикаций
≡ Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
 
 
Ответить 
N
Я робот
(Пользователи)
Регистрация:
20.12.07
Сообщений:
49675
Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 21:10
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Сейчас вокруг столько рекламы о том, как похудеть. Диеты, супермарафоны, онлайн-тренировки... А советов в интернете и того больше. Что эффективно и что нет? А может, есть какой секрет?
Читать новость

A
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
16.11.19
Сообщений:
6318
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 21:10
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Фитнес- это самая чепуха из чепухи.

Такой же метод выкачивания денег с населения, как финансовые пирамиды и лохотроны для доверчивых, страждущих иметь 90*60*90 или тело Арнольда.
Что мать-природа и родители дали то и будет. В результате издевательства над организмом может быть кратковременное похудение, но вследствия действия Закона сохранения энергии (человек- это сгусток энергии), через определённое время всё вернётся обратно, и даже с двойной силой.
Профайл
сайлау курманов
(Полноправные пользователи)
Откуда:
рудный
Регистрация:
02.07.12
Сообщений:
6978
Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 21:14
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Сегодня завершил посадку картохи, пока перекопал весь участок в ручную похудел на три кг, хорошо хоть в прошлом году купил супер копалку, спину надо беречь
Профайл Посетить вебсайт
К
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
23.04.23
Сообщений:
752
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 21:58
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цельная статья многобуквенная о примитивнейшем механизме. Доход меньше чем расход приводит к убытку. Применительно к похуданию либо кардинально (минимум на треть) меньше жрешь, причем постоянно а не "в гости ходили" "день рождения" "корпоратив" "как откажешь?". Иначе говоря нужно "есть чтобы жить, а не жить чтобы есть". Помимо того минимизируешь содержание жира и сахара в еде. И если при этом еда станет невкусной - замечательно, так и должно быть. Либо кардинально (минимум в два раза) больше двигаешься. То есть вынимаешь филей из своего четырёхколёсного корыта и ходишь пешком, дома убирается не робот-пылесос а ты самолично, и в абсолютном большинстве случаев даже этого недостаточно. А весь этот ваш фитнес без толку. Ну разве что только если тренировки ежедневные да раза по два на дню, ну так, чтобы жрать некогда было, тогда да, поможет.
Профайл
р
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
22.04.22
Сообщений:
1396
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 22:04
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
сайлау курманов:
Сегодня завершил посадку картохи,

....картоху садить,полоть и копать это вчерашний день мы должны жить по новому и превратьтся в потребителей посещать фитнес супермаркеты если правда деньги есть....зарабатывать и тратить....тратить и зарабатывать....все страны должны стать странами большого шопа.....поедишь картошки прикупить зайдёшь в фитнес покачаешься,занырнёшь в бассейн ну и ногти можно подконец подточить.....
Профайл
К
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
23.04.23
Сообщений:
752
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 22:17
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
ACROS:
метод выкачивания денег с населения

здравая мысль. "спортивных снарядов" на наших улицах и в жилищах полным-полно совершенно бесплатно, а один и вовсе всегда при человеке. его собственное тело.
Профайл
К
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
23.04.23
Сообщений:
752
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 01.05.23 - 22:25
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Кстати упражнение номер 4 не рекомендую. Плечи очень легко травмируются.
Профайл
antonK
(Полноправные пользователи)
Регистрация:
06.09.12
Сообщений:
1021
Re: Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 02.05.23 - 08:26
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
ACROS:
Фитнес- это самая чепуха из чепухи.



похоже на оправдание сдавшего человека.
Вы сами пишите про энергию, если наполнять себя энергией и не расходовать ее будет избыток энергии.


Проблема в другом, что слово фитнес превратили в марафон, на котором , "можно" скинуть очень быстро и легко и за сильно короткий промежуток времени. Но все не так, хочешь фигуру атлета , нужно фигачить и работать над собой, без боли и пота ни куда. Другое дело поддерживать себя в форме и как писали в статье не переедать. Важно помнить - чем больше жрешь , тем больше нужно двигаться !
Профайл
Victor Yang
(Уважаемые пользователи)
Регистрация:
08.08.10
Сообщений:
15788
Как похудеть? Советы от костанайских фитнес-инструкторов
Отправлено: 02.05.23 - 08:45
Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
ACROS:
Фитнес- это самая чепуха из чепухи. Такой же метод выкачивания денег с населения, как финансовые пирамиды и лохотроны для доверчивых, страждущих иметь 90*60*90 или тело Арнольда. Что мать-природа и родители дали то и будет. В результате издевательства над организмом может быть кратковременное похудение

Целью фитнеса не должно быть похудение. Фитнес - это физкультура, целью которой должно быть поддержание себя в хорошей физической форме и он должен быть на постоянной основе - это актуально для "сидячих" профессий. А похудение бонусом достанется, т.к. при физических нагрузках потребляемая энергия пойдет на рост мышц, а не отложение жира.
Но если ставить целью только "похудеть к лету" или к Новому Году - тогда, конечно, вы правы. Единоразовые "акции" и эффект единоразовый принесут.

[Исправлено: Victor Yang, 02.05.2023 - 09:48]
Профайл
Ответить 

  • Быстрый ответ в эту тему
Комментарии с нецензурными выражениями, оскорблениями, разжигающие межнациональную рознь, рекламой и т.д. строго запрещаются. Будьте вежливыми и сдержанными по отношению к авторам статей и другим комментаторам. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к статьям. О нецензурных и т.п. комментариях cообщайте администратору по почте ng@ng.kz

Оставляя комментарий, Вы автоматически принимаете Соглашение.

Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи с подтвержденным номером телефона. Ознакомьтесь с Инструкцией и укажите номер в Личных данных.

Ваше имя:
   [ Регистрация ]

максимум 1600 символов (осталось 1600)

:-):-(;-):lol:8-):-o:oops::-P:-x [больше смайликов]

 

Сейчас посетителей на этом форуме: 89, из них зарегистрированных: 0 и гостей: 89
Зарегистрированные пользователи: Нет

Вы не можете создавать темы
Вы не можете редактировать сообщения
Вы не можете создавать опросы
Вы не можете прикреплять файлы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете удалять сообщения
Вы не можете голосовать

XML / RSS