Цитата:

Опять же на мой взгляд иммунитет следует поднимать, много факторов влияет.

Про приемлемые физические нагрузки для разных возрастных групп населения автор кратко отметил, также выше отметили за сбалансированное питание. Немаловажен конечно полноценный сон, особенно в ночное время суток. Вред алкоголя и курения-это очевидно, даже не рассматриваю. Каждый сам выбирает себе образ жизни, кто-то соблюдает режим дня и следует рекомендациям специалистов, другие не соблюдают.