Цитата:
В жизни есть много чего полезного,например надо есть рис и броколи,ты броколи любишь?
Вообще питаться надо в одно и то же время-это очень благоприятно сказывается на выработке желудочного сока который помогает пищеварению.
Занятия спортом,плавание,побольше активности и движений,массаж ежедневный,работа должна приносить удовлетворение,а не каждодненвную пытку.
Так что 1 час света во всём этом ряду особо роли и не играет,в конце концов у нас всех есть по 8 часов отличного естественного дневного света,наслаждйтесь кто вам не даёт.