Цитата:


похоже на оправдание сдавшего человека.
Вы сами пишите про энергию, если наполнять себя энергией и не расходовать ее будет избыток энергии.


Проблема в другом, что слово фитнес превратили в марафон, на котором , "можно" скинуть очень быстро и легко и за сильно короткий промежуток времени. Но все не так, хочешь фигуру атлета , нужно фигачить и работать над собой, без боли и пота ни куда. Другое дело поддерживать себя в форме и как писали в статье не переедать. Важно помнить - чем больше жрешь , тем больше нужно двигаться !