Re: Аркадий ДЕНИСОВ: Эхо сочинской Олимпиады
Отправлено: 12.04.14 - 18:29
По поводу сути статьи – Аркадий Денисов прав. Психология, мотивация в спорте, тем более профессиональном – когда это не только твоя работа и профессия, это жизнь 24 часа в сутках – это корень. Вот по(пере)смотрите лыжные гонки (мужчины) - 50 км (весь подиум - золото, серебро, бронза); мужская эстафета лыжных гонок 4*10 км (серебро) – посмотрите какой запас Легков (3) привез уже по возрасту теряющему скорость Вылегжанину (4), этим застолбив серебро для россиян; биатлон (мужчины) 4* 7,5 км (золото) – финиш Антона Шипулина с немцем Шемпом не без помощи «помощи» норвежца Эмиля Свендсена на 4 этапе на последнем стрельбище.
Командные соревнования – это элита лыжных видов и мы в них всегда претенденты на победу , даже учитывая норвежцев, при том, что в индивидуальных гонках да - мы на хорошем среднем уровне в биатлоне, но в индивидуальных лыжных гонках постоянно претенденты на подиум. За счет чего – психология (в стрельбе в первую очередь). Биатлонисты часто не показывают истинные функциональные возможности вследствие высокого уровня стресса, тревоги, страхов, или синдрома «эмоционального выгорания». Как постоянен уже ветеран Бьерндален, Фуркад, австрийцы в стрельбе, и как у нас не все ладно, учитывая, что ходом мы не спринтеры в биатлоне. Учеными проводились опыты, когда после уколов снотворного и приема успокоительного любой биатлонист закрывал все мишени, не обращая внимания на соперников, трибуны и погоду, в состоянии глубокого здорового сна отправлялся на финиш. А что может заменить «специальные» средства, действующие на мозг и сознание? Некоторые ученые дают ответ в психо-моторной методике:
1) отказ от ТВ, интернета, развлекательного, критичного (понижают пульс на 20 ударов/мин);
2) юмор – он притупляет чувство тревоги, страха и неудовлетворенности, - понижает пульс дна 23 удара/мин;
3) вера (в лучшее, в возможности)- специалисты подвели под нее научную основу. Эффект - снижение пульса до 41 удара в минуту.
Учитывая все стрессовые компоненты, упомянутые Денисовым, а также молодость участников – вопрос имеет право на рассмотрение к подготовке следующим ответственным стартам. А пока денег нет – выжимаем максимум из психологии и ждем развития массового спорта и возрождения ГТО. А-то интернет и развлечения многих подкосили.