АДЮЛЬТЕР С МОЛОКОМ

Специалисты утверждают:  чем выше содержание жиров в продукте, тем больше в нем витаминов  А, Д, Е, К. Это относится и к молочной пище. А еще молоко содержит витамины группы В, растворяемые водой, биотин, фолиевую и пантотеновую кислоты. Так что пара стаканов молока в день большинству из наших организмов совсем не помешает. Если же вы вдруг не переносите молочный сахар - лактозу - следует потреблять кисло-молочные продукты и зрелые сорта сыра. В них содержание лактозы  минимально. Из йогурта и кефира можно приготовить лакомые коктейли, размешав их в миксере со свежими или морожеными фруктами. Выберите пропорцию по своему вкусу и смакуйте на здоровье, заряжаясь молочной энергией.

Этот удивительный природный напиток издавна используется и в косметике. Известно, что легендарная Клеопатра регулярно принимала ванны из теплого молока молодой ослицы, чтобы соблазнять Цезаря шелковистостью своей кожи. Дело в том, что молочные продукты содержат большое количество эффективных «косметических» средств: белки для регенерации кожи, волос и ногтей, кальций для укрепления зубов и костей, витамин А для кожи, глаз, витамины группы В для свежести личика и укрепления нервной системы, цинк для быстрого заживления ран, лактоза – для добротной работы кишечника. Все эти вещества полезны не только при внутреннем, но и при наружном применении. В отсутствие молодой ослицы можно принимать ванну молочно-медовую. Для этого растворим в литре теплого молока стакан меда. Бросим в ванну пару горстей соли, наполним водой, добавим туда сладкую смесь и представим себя Клеопатрой, омывающей свой гибкий торс перед свиданием с Цезарем. Ваш собственный Цезарь наверняка тоже оценит произошедшие в вас перемены. Ну, а если этого не произойдет, тогда вам придется все-таки искать молодую ослицу или следовать какому-то другому, не Клеопатриному примеру.

Дора ГОЛОДНАЯ

версия для печати  
отправить статью по e-mail