ЗДРАВЫЕ СОВЕТЫ

- Хорошо, если клуб находится недалеко от дома или места работы. При частых занятиях это приобретает едва ли не важнейшее значение. 

- Если сомневаетесь в уровне клуба, прежде чем покупать клубную карту, оплатите разовые занятия, потом делайте выводы. В большинстве клубов предусмотрена только месячная оплата, но где-то могут попросить и вступительный взнос.

- Во время тренировок в зале должен быть инструктор, не стесняйтесь обращаться к нему за советом.

     - Группа не должна быть многочисленной, не должно быть очередей к тренажерам, в одной группе должны быть собраны люди с сопоставимым уровнем подготовки – все это регулирует расписание занятий в клубе.

- Никакой «спецодежды» не требуется – главное, чтобы вам в ней было удобно. Именно об этом и заботятся фирмы, производящие спортивную одежду. А вот насчет обуви обязательно посоветуйтесь с инструктором Мировые брэнды Adidas, Nike, Reebok и др. представляют четко дифференцированные коллекции профессиональной обуви для разных видов спорта, в том числе, для фитнесса.

- Обратите внимание на тренажеры – они не должны быть старыми и изношенными.

- Узнайте, какие еще занятия проводит ваш клуб. В фитнессе постоянно появляется что-то новое и интересное, и это новое уже может быть рядом с вами.

версия для печати  
отправить статью по e-mail