Рубрики газеты
Форум
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

«Грация и Сила!». Участник № 17 - Батырхан Исмаилов

Ольга ЛИХОГРАЙ

Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам

В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.

Наградой победителю станет годовой абонемент от генерального спонсора -  фитнес-клуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 8-771-190-00-00).

Партнеры нашего конкурса: магазин спортивного питания NUTRIFIT- питание для супергероев (пр. Абая, 116 «А», ориентир - медцентр «Жемчужина», тел.: 50-12-18, 8-705-850-88-99), магазин спортивной одежды Star (ул. Тауелсиздик, 89, тел.: 54-41-81, 8-705-199-12-13).

 

 

Участник № 17 - Батырхан ИСМАИЛОВ, врач-фтизиатр.

- Батырхан, каким видом спорта занимаетесь?

- Я занимаюсь стрит-воркаутом. Это уличный вид спорта, который придумали в Америке. Он так и переводится, как «уличная тренировка» или «уличная гимнастика». Турники, брусья и шведскую стенку устанавливают прямо на улице. Любой желающий может подойти и позаниматься в любое удобное время, что главное, бесплатно. Это такой своеобразный вид спортивной субкультуры. Но у нас с учетом климатических условий такие залы открывают в зданиях спорткомплексов. Хотя Костанай не относится к городам, в которых активно развит стрит-воркаут. Развивается этот вид спорта сейчас в Астане, Павлодаре и Актау.

 

- Тогда где и когда вы начали им заниматься?

- В 2014 году я был в Астане в качестве волонтера по одному проекту. И выиграл полугодовой абонемент в специальный спортивный зал по стрит-воркауту. В столице есть такие залы. Полгода занимался, мне не хотелось больше заниматься никаким другим видом спорта. Тогда я открыл секцию по стрит-воркауту у себя в п. Боровском. Там есть брусья, турники.

- Чем занятия именно этим видом спорта помогают вам?

- Некоторые ошибочно думают, что это очень легко: подтягиваться на турнике, скакать на брусьях, лазить на шведской стенке. Но это не так. Я, например, уже занимаюсь на турниках и брусьях с дополнительным весом. К ногам привязываются гири, и с ними нужно заниматься. Дополнительная нагрузка помогает еще больше подтянуть тело, сделать мышцы более рельефными. Но самое главное - доступность стрит-воркаута. Совсем простой вариант - установить дома или на работе турник и крутиться на нем в свободное время. Как говорится, дешево, доступно и полезно.

Условия конкурса

Чтобы поддержать Батырхана Исмаилова, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 17. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7-727-356-79-56, help@zerogravity.kz.

Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 пятницы до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS.

В поддержку участницы № 16 Ангелины Руденко поступило 38 сообщений и 53 купона.


  • Рейтинг: 4.40
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.40 (голосов 15)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

Читатель
Re: «Грация и Сила!». Участник № 17 - Батырхан Исмаилов




Отправлено: 05.04.18 - 10:33 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Крутой Парень! =) Молодец! 8-)

Офисник
Re: «Грация и Сила!». Участник № 17 - Батырхан Исмаилов




Отправлено: 05.04.18 - 11:18 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Я был стройным. Но в последний год, полтора набрал вес. Все по причине сидячей работы. Поэтому надо ограничивать себя в еде (объеме съеденной пищи), а то такими темпами можно и серьезно набрать вес. Сейчас нужно всего лишь сбросить 2-3 кг, а именно с 87,5 кг до 85 кг (при росте 185 см).

ЗОЖ
Re: «Грация и Сила!». Участник № 17 - Батырхан Исмаилов




Отправлено: 05.04.18 - 12:05 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Офисник:

А Эта информация зачем тут нужна?) Ее обязательно знать всем читателям в рубрике грация и сила?))) :lol:

§ 07Litra
Re: «Грация и Сила!». Участник № 17 - Батырхан Исмаилов
07Litra


(Пользователи)
Сообщений: 9541
Регистрация: 16.04.14
Отправлено: 05.04.18 - 13:57 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Офисник:
Я был стройным.

брюхо качать нужно,годов с 25-ти,ежедневно... без маниакальной упёртости,канеш... нас,мужиков,природа сгондобила как-то странно:стоит только сухожилиям на пузе растянуться и всё... будет вся требуха туда сваливаться... не "пивные" у нас животы,а "ленивые"....
три-четыре раза в день,упор на локтях до тряски,помогает... ну и в течение дня,не забывать,живот держать втянутым...Цитата:
ЗОЖ:
Ее обязательно знать всем читателям в рубрике грация и сила?)))
Профайл




Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 62
Пользователей: 1
Всего: 63

Вы гость здесь
^ Наверх