[an error occurred while processing this directive]
С ЧЕСНОКОМ НА ШЕЕ ПРОТИВ ПРОСТУДЫ
Перепады погоды всегда повышают риск простудиться. Чтобы избежать красного горла и хлюпающего носа, нужно своевременно заняться укреплением своего организма.
Рекомендуется обратить внимание на средства, которые повышают иммунитет и содержат антиокислительные вещества. Рекомендуется аскорбиновая кислота, неплохо использовать сырой джем из черной смородины. Неоценимую помощь в профилактике простудных заболеваний оказывают народные средства, считает и.о. заведующего пульмонологическим отделением областной больницы Гульнара МУХАМБЕТОВА.
- Самое простое - растолочь чеснок, положить его в пластмассовые оболочки от «киндер-сюрпризов» с проколотыми дырочками и развесить их по углам помещений, - говорит врач. – (…….) Дома можно растолчённый чеснок просто завернуть в салфетку и положить под подушку.
В холодную погоду носовую полость рекомендуется промывать настоем ромашки или отваром шалфея. Делать это надо утром и перед сном. Соотношение и в отваре и в настое: одна столовая ложка измельчённой травы на один стакан воды. Ромашку, залитую кипятком, просто настаивают. Шалфей держат на водяной бане 10-15 минут. Здесь, правда, может быть одно противопоказание: человек страдает аллергией на пыльцу цветущих растений, что автоматически вызывает аллергию и на их отвары, настои.
Всем, кто страдает хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, Гульнара Мухамбетова настоятельно рекомендует сделать прививку от гриппа.
- Хорошо также при первых симптомах простуды принимать настойки женьшеня, элеутерококка, аралии. Пить их надо два раза в день - утром и днём, по 20 капель за один приём. Вечером пить эти настойки не рекомендуется, потому что они обладают тонизирующим эффектом и вы, приняв на ночь такую настойку, рискуете заснуть очень поздно. Эти препараты противопоказаны тем, у кого повышенное давление. Помогает также обычная хвойная смола. Конечно, мало шансов, если вы не травник или особый ценитель народных рецептов, что у вас заготовлен сей лечебный препарат. Но всё-таки, если найдёте, то знайте, что кусочки смолы надо сосать 10-15 минут, после чего - выплюнуть. Постарайтесь также 3-4 раза в день принимать тёплый душ продолжительностью не более 5-ти минут, если больше - рискуете усугубить заболевание. После водной процедуры обязательно надо вытереться насухо.
Если же вы всё-таки заболели, вызовите немедленно врача. Самостоятельно сбивать высокую температуру сразу не рекомендуется. Исключение из этого правила составляют дети и люди, у которых высокая температура может вызвать судороги. Чтобы быстрее вывести токсины из организма, нужно в день выпивать не менее 1,5 литров жидкости. Исключите из своего меню углеводы и всевозможные сладости, иначе организм будет занят их перевариванием, а не борьбой с вирусом.
Станислав НАМ
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]