АНДРЕЙ МАСЮК: «ЗАРАБОТАТЬ НА БОДИБИЛДИНГЕ В КАЗАХСТАНЕ НЕРЕАЛЬНО»

Бодибилдинг - спорт, в котором пропорциональность и скульптурные линии тела достигаются практически непрерывными тренировками и требуют от человека железного соблюдения режима. Только лишь ради того, чтобы три раза в год пройтись по сцене, демонстрируя мощные бицепсы и трицепсы? Своё мнение на эту тему высказывает фанат бодибилдинга, пятикратный чемпион Казахстана в супертяжёлом весе рудничанин Андрей Масюк.

От нагрузок получаешь удовольствие

- Андрей, вы осознанно занялись этим видом спорта?

- Заниматься «железом» я начал ещё в школьные годы. Когда в Рудном открылся тренажёрный зал, я с ребятами из класса пошёл туда заниматься. Однако участвовать в соревнованиях долгое время не удавалось. У нас просто не было о них никакой информации.

- Когда же началась спортивная карьера?

- Началом спортивной карьеры стал чемпионат страны 1998-го года в Усть-Каменогорске. Мы поехали туда, посмотрели все своими глазами. С тех пор я, можно сказать, окончательно запал на бодибилдинг. Если прежде я просто тренировался, для того чтобы держать форму, то после поездки в Усть-Каменогорск начал целенаправленно готовиться к соревнованиям. Успел стать пятикратным чемпионом Казахстана в супертяжелом весе, четырёхкратным обладателем кубка РК в абсолютном первенстве, обладателем «Гран-при» чемпионата Казахстана, двукратным призёром чемпионатов Азии.

- Красивое тело, рельефные мышцы – какой ценой дается результат?

- Как и в любом другом виде спорта у бодибилдеров есть свои ограничения и даже лишения. Если заниматься на любительском уровне, то можно получать огромное удовольствие просто от своей формы и фигуры, от общения с такими же ребятами. Мужские мышцы от природы требуют нагрузки. Организм от них получает удовольствие. К тому же нагрузки дают здоровье и хорошее настроение. Избавляешься от вредных привычек – курение, алкоголь с бодибилдингом не совмещаются.

Даже воду пьют по капле

- Говорят, у культуристов вообще очень ограничен список жизненных наслаждений?

- Конечно, подавляющая часть свободного времени бодибилдера уходит на подготовку к соревнованиям. В год можно участвовать только в двух, максимум трех соревнованиях. На подготовку к соревнованию затрачивается пять-шесть месяцев. Она делится на несколько этапов. И все они достаточно тяжелы. На первом этапе набирается масса. Потом проработка мышц и их «сушка». Нужно сделать кожу максимально тонкой, чтобы все мышцы были ярко выражены. Ведь какими бы мышцы ни были накачанными, если кожа толстая, то их красоты просто никто не заметит и не оценит. Кожа должна быть тонкой, как папиросная бумага. Отсюда и специальная низкокалорийная диета. Спортсмены считают каждую съеденную и затраченную калорию. Если не будешь себя контролировать, то результата не будет. Интенсивность тренировок, хороший сон, питание – слагающих успеха очень много.

- Насколько я слышал, на последнем этапе подготовки ограничения у вас просто запредельные. Некоторые спортсмены даже воду прекращают пить, чтобы не испортить рельефности мышц. Это так?

- Полностью лишать себя воды нельзя. За два-три дня перед соревнованиями мы пьем дистиллированную воду, которая не задерживается в организме, но при этом эффективно вымывает из него продукты распада. Кстати, без знаний по физиологии человеческого организма в бодибилдинге не обойтись.

Без бодибилдинга жизнь неполная

- Андрей, насколько всё-таки оправданы эти усилия воли? Ты пройдёшь по сцене, демонстрируя красоту накачанного тела, и тебя признают лучшим – это всё?

- Я уже не в том возрасте, чтобы кичиться своей мускулатурой в повседневной жизни. Теперь уже мотивация, заставляющая каждый день идти на тренировки, несколько иная. Какой у большинства из нас сейчас ритм жизни - работа, дом, телевизор, диван. Других интересов не возникает. Спорт мне помогает жить полной жизнью. Хотя многие приходят заниматься, чтобы понравиться девушке, либо чтобы поднять свою самооценку. В более зрелом возрасте больше думают о здоровье. Чем больше ты занимаешься, чем больше уделяешь времени своей физической форме, тем дольше ты будешь получать удовольствие от жизни

- Проблема допинга в бодибилдинге стоит остро?

- Нужно разобраться, что является допингом. Спортсменам не запрещено принимать протеиновые добавки и витамины. Без этой поддержки организму просто не обойтись. А запрещённые препараты применяются в любом виде спорта. Прошедшая Олимпиада показала, на какие ухищрения могут пойти спортсмены, чтобы набрать нужную форму. Я думаю, проблема допинга лежит в несколько иной плоскости. Успехи в спорте в немалой степени зависят от генетической предрасположенности каждого человека. Есть люди, мышцы которых растут, как на дрожжах. У других масса растёт медленно. Предрасположенность к занятиям спортом - это такой же врождённый талант, как и способность к занятиям музыкой или написанию стихов. В спорте тоже нужна одарённость. Кому-то лучше дается быстрый бег, кому-то подъём большой массы. Определить, кому какой вид спорта подходит больше, – целая наука. Если человек пришёл в зал и занимается по методике, но не достигает нужного результата, - это не значит, что он делает что-то неправильно. Просто ему нужно попробовать себя в другом виде спорта. Но некоторые думают иначе и пытаются решить проблему, прибегая к употреблению допинга.

- Вам – не как бодибилдеру, а как обычному мужчине – кажутся симпатичными девушки-культуристки? Насколько женским вы считаете этот вид спорта?

- Профессиональные культуристки не ставят в качестве приоритета женскую красоту. Для них, как и для мужчин, главное - добиться того, чтобы мышечная масса была максимально рельефной и сухой. Если на Западе на кону стоят большие деньги, рекламные контракты, то в Казахстане девушки занимаются из любви к искусству. Конечно, на пике формы девушки несколько теряют свою привлекательность. Но и пик этот держится максимум две недели. Потом, когда культуристка начинает нормально питаться, она становится просто красивой девушкой с атлетической фигурой: красивые подкачанные ножки, аккуратный пресс, сильные руки. Честно, даже мужчина, приезжая на соревнования, не выглядит красавцем в общепринятом смысле слова, - выпирающие скулы, стянутая кожа. А потом встречаешь на улице обычных, но при этом атлетически развитых ребят.

- Насколько реально в нашей стране зарабатывать, занимаясь бодибилдингом?

- Абсолютно нереально. Два-три соревнования, проводимых ежегодно в Казахстане, не дают возможности заработать.

- Коммерческие турниры у нас проводятся?

- Попытки предпринимаются. Но пока не совсем удачно. Хотя, в соседней России коммерческие турниры устраиваются давно и на кону там стоят приличные деньги. Пока что бодибилдинг в Казахстане - спорт для достижения званий, завоевания медалей и грамот.

- Андрей, вы уже немолоды для этого вида спорта, как долго намерены продержаться в нем?

- Пока есть желание и возможность, буду участвовать в соревнованиях. По крайней мере, в этом году я ещё намерен кое-чего добиться.

Руслан ИЛЬЯСОВ

версия для печати  
отправить статью по e-mail