СПОРТСМЕН ГОДА. ЕКАТЕРИНА КРЮКОВА: «БУДУ ПЕРВОЙ В МИРЕ»

В 2005-м году она была признана одной из лучших спортсменок Костанайской области. Титулов у Екатерины Крюковой действительно хоть отбавляй: мастер спорта, чемпионка Казахстана, серебряный призер чемпионатов Азии и мира. При том, что она занимается пауэрлифтингом чуть больше трех лет. Секрет своего успеха Екатерина поведала корреспонденту «НГ».

 - Избитый вопрос, но всё-таки, почему ты выбрала именно этот вид спорта?

 - Получилось очень просто. В Кушмуруне, моем родном поселке, был выбор между борьбой и штангой. И все. Одноклассницы дружно отправились в спортзал, и я пошла вместе со всеми. Сначала просто для того, чтобы подтянуть фигуру. Однако мой первый тренер Юрий Крупский вскоре предложил мне заняться пауэрлифтингом. Два месяца подготовки - и я победила в районных соревнованиях. Начали готовиться к областным. На области я с первого раза заняла первое место. После этой победы уже в составе сборной области оnправилась на чемпионат Казахстана. Дебют оказался удачным - стала чемпионкой страны. А в 2003-м году, на чемпионате Азии в Алматы взяла «бронзу».

- Неужели девушке из Кушмуруна было так легко пробиваться?

- Да, спортивные результаты давались сразу. Правда, не было ни формы, ни денег на поездки. Сгоряча я решила бросить спорт, перестала тренироваться. К тому же надо было готовитьcz к поступлению в вуз. На спортфак мама не пустила. Поэтому выбрала физмат Костанайского пединститута. К тому же на этом факультете было много грантов. Сдала экзамены, поступила. Однако второго сентября, в первый день учебы меня нашел тренер сборной области по пауэрлифтингу Игорь Шилов и сказал: «Не дури, девка, пошли заниматься». И я пошла. Уже под руководством Шилова выполнила норматив кандидата в мастера спорта. После поездки в Уральск я стала мастером спорта. И пошло-поехало. Поездки на чемпионаты Азии и vира. Теперь уже спорт я точно не брошу.

- И все эти достижения давались так же легко, как ты о них говоришь?

- Ну если две тренировки в день по четыре раза d неделю - это легко, тогда да.

- Каков у тебя распорядок дня?

- Просыпаюсь я в половине девятого утра. С 10-ти до 12-ти - первая тренировка. Потом три часа на отдых. Вторая тренировка длится три часа. После тренировок прихожу домой, чего-нибудь почитаю - и спать. И так каждые вторник, четверг и субботу. В воскресенье тренировка одна. В остальные дни - учёба.

- Говорят, что в тяжелой атлетике успехов без стероидов не добиться…

- Неправда. Конечно, при использовании стероидов тех результатов, которых обычный спортсмен достигает за 4 года тренировок, можно добиться за год. Но вред здоровью от этого будет непоправимый. К тому же уличенный в употреблении допинга спортсмен лишается всех своих титулов. Понесет наказание и тренер.

- Чем же вы тогда питаетесь?

- Специальное спортивное питание: аминокислоты, витамины, энергетики. Без них достичь хороших результатов невозможно. Но спортивное питание очень дорогое.

- Часто тебе приходится слышать, что девушка и тяжелая атлетика - вещи несовместимые?

- В принципе, когда я хожу в повседневной одежде, никто и не подозревает, каким спортом я занимаюсь. А вот на пляже летом внимание на фигуру обращают. Многие парни, глядя на меня, говорят, что тоже хотят иметь такую мускулатуру. Но мы ведь на тренировках не только мышечную массу наращиваем, мы выполняем и упражнения, позволяющие сохранять хорошую фигуру.

- Парни не боятся с тобой общаться?

- Никаких проблем, общаются как обычно. Наоборот, им нравится, что в отличие от других девушек у меня подтянутая фигура, ничего лишнего нигде не висит. А ведь многие мужчины годами не могут достичь таких результатов.

- Какой вес ты поднимаешь?

- Буквально вчера в становой тяге подняла 180 кг. В жиме лежа без проблем осиливаю 105-110 кг. Но чтобы получить звание мастера-международника, надо поднимать больше.

- Не всякий мужик поднимет такой вес. Не вредят тяжести здоровью?

- От занятий с весом я ощущаю только пользу для своего организма. У нас немало женщин, которые, занимаясь с железом, нормально рожали и потом снова возвращались к тренировкам.

- У тебя есть свои секреты тренировок?

- Секретов нет, главное - во всем слушать тренера. Тренер всегда видит ошибки, видит, что надо исправить. Вот когда сама стану тренером, тогда и буду свои методики разрабатывать. А сейчас тренера слушаюсь во всем.

- Не возникает у тебя проблем с учебой?

- Конечно, занятия часто приходится пропускать. Теперь я уже жалею, что выбрала физмат. К тому же, чтобы в будущем стать тренером, надо переводиться на спортфак.  Куда больше возникает проблем с финансированием. Тренеру приходится постоянно искать деньги на поездки. Пауэрлифтинг ведь не олимпийский вид спорта. Поэтому и должного финансирования у нас нет. Можно заработать стипендии, но их всего несколько на весь Казахстан. Но спорт я уже не оставлю. Я ведь пока только вторая в мире, а хочу стать первой.

Руслан ИЛЬЯСОВ

версия для печати  
отправить статью по e-mail