КОЖА ЦВЕТА СОЛНЦА

Несмотря на безжалостную статистику, дерматолог-косметолог Татьяна Кравченко утверждает, что загорать нужно, но делать это надо с умом. Есть небольшая категория людей, которым противопоказано загорать вообще – это люди с повышенной чувствительностью кожи, у которых солнце вызывает аллергическую реакцию или заболевания. Остальным пребывание на солнце полезно, но - в меру.

Если человек не хочет получить отрицательное воздействие солнечной энергии, то загорать ему лучше утром до 11.00 и вечером после 17.00 - это то время, когда солнечные ванны полезны. И самое главное: чтобы определить, сколько вы можете находиться без вреда для своей кожи на солнце, нужно знать свой светотип. Обычно по наличию пигмента в коже людей делят на четыре разновидности фототипа. Первый – кожа, очень чувствительная к солнцу, легко сгорающая – это в основном блондины с очень светлыми  кожей, глазами и волосами. Им или вообще противопоказано загорать, либо необходимы косметические средства с высокой степенью защиты 40 - 50 SPF (практически на всех защитных кремах, которые содержат фотофильтры, указывается степень защиты значком SPF). Второй фототип, или так называемый средний – это белая кожа, голубые, светлые глаза, светлые волосы. Это тоже блондины или светлые шатены, их кожа тоже легко сгорает на солнце, но крема им стоит использовать уже со средней степенью защиты  - это 20 - 25 SPF. Третий тип – коричневая кожа, темные глаза и волосы. Таким смуглянкам стоит использовать  средства защиты с минимальным SPF 6 - 10.  А четвертый светотип - очень темная смуглая кожа, темные волосы и глаза, а в качестве фактора защиты им подойдут защитные крема с 2 SPF.

Загорать - зимой

Но, как отмечает доктор, одного знания своего типа кожи для красивого ровного загара мало. Для того чтобы не получить солнечных ожогов в начале сезона, кожу нужно заранее подготовить. С этой целью начинать посещать солярий надо в феврале – марте – это дает формирование так называемых солнечных мозолей. Если же человек с неподготовленной кожей сразу начинает загорать, у него обязательно будет солнечный ожог, отмечает Татьяна Георгиевна, несмотря на то что он, к примеру, относится к третьей или ко второй группе по фототипу.

Важно знать, что в зависимости от фототипа количество минут загорания в солярии разное. И человек, который приходит в солярий, вправе требовать, чтобы ему определили именно его допустимую первичную минимальную дозу загара.   Начинают загар в солярии с минимальной дозы, постепенно с каждым сеансом время его увеличивается. Максимум для блондинок (второй фототип)  - 30 минут,  третий - четвертый тип можно начинать с 10-15 минут, максимальное время загара в солярии 30-40 минут. И обязательно надо использовать специальные защитные средства.

Если вы хотите, чтобы загар оставался надолго, обязательно перед солнечной ванной пользуйтесь очищающими средствами, даже со скрабирующим эффектом, затем нанесите защитное средство и только спустя полчаса после этого смело ложитесь под лучи. А еще для красивого загара желательно есть побольше овощей и фруктов красного и оранжевого цветов: морковь, цитрусовые, гранаты.

Конопатым на заметку

Нужно помнить - отбеливающими процедурами летом и весной ни в коем случае заниматься нельзя. Потому как все отбеливающие средства обладают отшелушивающим эффектом, кожа становится тоньше и более восприимчива к солнцу. Эти процедуры проводятся зимой и осенью. А летом и весной - только защита и увлажнение. Если вы  хотите, чтобы контраст не был больше выражен, то есть веснушки и пигментные пятна не стали ярче, надо пользоваться фотозащитными кремами, они дают ровный загар без пятен.

Вообще, у вас всегда должны быть защитный и увлажняющий крем для открытых участков кожи, солнцезащитные очки, губная помада с солнечными фильтрами. И не забывайте о волосах: использование шампуней в период активного солнца с факторами защиты помогут сохранить их шелковистость.

Ольга ЗИБЕРТ

версия для печати  
отправить статью по e-mail