Рубрики газеты
Форум
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Помоги себе сам

Ярослава БОГАТЫРЁВА, bogatireva@ng.kz при использовании материалов www.medportal.ru , www.doct.ru

«Скорая» - на кончиках пальцев 

Лет 7-10 назад методики нетрадиционного врачевания были в большом фаворе. Их как параллельные специальности осваивали многие врачи. И даже людям, далеким от медицины, можно было пройти какой-нибудь ускоренный курс су-джок-терапии, чтобы овладеть элементарными навыками. Сейчас мода прошла, и настало время трезвого восприятия этих методик, которые, безусловно, не панацея, но могут быть очень полезны. В том числе и как самопомощь.

И акупунктура, имеющая в народе название иглоукалывания, и акупрессура, которая использования игл не предполагает, и ряд других методик в основе своей подразумевают воздействие на активные точки организма.

- Лучше, если этим будет заниматься специалист, - уверен мануальный терапевт Борис ХЕЙФЕЦ. - Но есть некоторые точки, которые вы можете сами промассировать.

Стимулятор можно сделать из простой шариковой ручки, в которой закончились чернила. Врачи находят нужные точки с помощью специального щупа: палочки с тупым концом. Ею надавливают на определенную область. Там, где при нажатии пациент испытывает острую боль, и находятся так называемые «шарики соответствия».

Чтобы найти нужные точки, нужно ориентироваться в собственном теле. Например, объяснил Хейфец, большой палец ноги или руки «отвечает» за голову. Поэтому при мигрени или головокружении - нужно массировать его. А именно - кончик пальца. Как понять, куда надо нажимать? Для этого нужно давить на разные точки, и там, где почувствуете боль или неприятные ощущения, останавливайтесь. Это место, на которое надо воздействовать.

От долгой работы за компьютером к концу дня глаза устают и воспаляются. Чтобы вернуть взгляду ясность, найдите точку соответствия органам зрения на большом пальце руки или ноги и аккуратно помассируйте ее. Даже однократная стимуляция облегчит ваше состояние. При головной боли в области лба аккуратно помассируйте точки на подушечках больших пальцев левых руки и ноги или все подушечки целиком. При височной боли ищите точки на «височках» большого пальца - по обе стороны от верхней части ногтя. Постепенно спускаясь вниз к основанию пальца, обнаружите точки, соответствующие ушам, носу, зубам, деснам, языку, горлу и грудным железам.

Прогревание биологически активных точек, связанных с носом, гортанью, легкими и ушами, очень эффективно при первых признаках простуды. Точка от боли в затылке находится под основанием ногтя большого пальца. Массаж зоны, расположенной под ней, поможет справиться с болью в шее и шейно-грудном отделе позвоночника.

Если вдруг разболелась поясница, переверните левую руку пальцами вниз и найдите точку примерно посередине тыльной стороны кисти. Правда, поясничная боль может быть вызвана не только остеохондрозом позвоночника, но и патологией почек, поэтому на всякий случай проверьте и их «точки соответствия».

При синдроме хронической усталости поработайте с точками головного мозга и шейного отдела позвоночника. Они находятся на внешней стороне первой фаланги большого пальца левой ноги.


  • Рейтинг: 5.00
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 5.00 (голосов 2)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

Гость
Re: «Скорая» - на кончиках пальцев




Отправлено: 02.08.07 - 16:50 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Эта статья очень злободневна, т.к. лучше предотвратить заболевание, чем лечиться. Лекарства - это химия, которая не всегда приносит пользу (одно лечит, другое калечит), а эти методы я испробовала на себе. Действительно помогает. Чего и вам желаю!!!




Авторизация

 

Вопрос недели
Владельцы автомобилей с российскими, киргизскими и армянскими номерами требуют отменить поправки в законе о необходимости растаможивания и постановки на учет этих машин в Казахстане. Должно ли правительство пойти им навстречу?
Да. Эти автомобили приобретены и зарегистрированы в рамках Таможенного кодекса ЕАЭС.
Да. Такие поправки в законе приведут к росту социальной напряженности в Казахстане.
Нет. Казахстанцы используют лазейки в законодательстве ЕАЭС во вред экономике своей страны.
Нет. Владельцы автомобилей с иностранными номерами очень часто нарушают ПДД.
 
Сейчас на сайте
Гостей: 148
Пользователей: 2
Всего: 150

Вы гость здесь
^ Наверх