Рубрики газеты
Форум
Козлов я
Флуд и оффтопик (часть 4)
Coopidon: Дел много... Неуспеваю a.radikal.ru
19.01.20 21:30
андрей 117
Сотрудник полиции погиб, спасая семью от пьяного дебошира в городе Тобыл
Соболезнования родным и близким Дархана Базарбаева.исполнил свой долг до конца.ценой своей жизни спас людей от недоумка с ножом.
19.01.20 21:19
Butch
Про бедных людей в Рудном
abaika95: особенно советую обжорку на первом этаже ЦУМа ...посоветовал рудничанину посетить кустанайский филиал рудненского предприятия. :lol: Какой-то странный день, ни одного позитива, может...
19.01.20 21:02
Николаич I
Многоэтажки, асфальт, освещение... - Что принесет изменение статуса жителям бывшего поселка Затобольск
В ЦРБ медики обслуживают целый район, что в статусе посёлка, что в статусе города, у них почему отобрали 25%!? Почему они за эти копейки должны обслуживать целый район!? Зарплаты уменьшились, цены...
19.01.20 20:47
Николаич I
Многоэтажки, асфальт, освещение... - Что принесет изменение статуса жителям бывшего поселка Затобольск
Цитата-//В Тобыле почти везде есть газ, вода, канализации// Да что за ??? Может быть в тоболе и есть,а в Затобольске только в самом центре в зданиях и домах, которые можно по пальцам пересчитать,...
19.01.20 20:39
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Вместо картошки с мясом

Нут - не только вкусная, но и полезная еда

Дора ГОЛОДНАЯ

Откройте для себя нухот

Нухот, или нухут, или нут - это вид гороха, который в большой чести в кухнях среднеазиатской, арабской. Его варят, тушат в соусе, кладут в плов, сочетают с множеством продуктов. Порой эти сочетания для нас необычны. Но ведь необычно не значит невкусно. Тем более что с точки зрения здоровья сочетание бобовых с рисом, крупами, макаронными изделиями очень правильное. Сочетание растительного белка с углеводами гораздо здоровее, чем сочетание белка животного с теми же углеводами. Вместо картошки с мясом попробуйте на ужин приготовить спагетти с нутом. На костанайском рынке его можно купить свободно, варится элементарно. В сравнении с обычным сухим горохом готовится даже быстрее и не разваливается на половинки. Если смешать нут со спагетти, добавить брынзы, а лучше сыра фета, любой свежей зелени, заправить кунжутным маслом, получится очень вкусно. 

Можно приготовить нут на манер фасоли в томате и добавить к нему сухих пряных трав, например, мяты или базилика. Не пожалеете.

Фото www.kulina.ru


  • Рейтинг: 0.00
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0.00 (голосов 0)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.



Авторизация

 

Вопрос недели
Директор департамента добропорядочности Агентства по противодействию коррупции, комментируя выплату 3 млн тенге отпускных вице-министру сельского хозяйства, заявил, что госслужащие должны получать «достойную зарплату». Согласны ли вы с этим мнением?
Да. Высокая зарплата чиновников - лучший способ борьбы с коррупцией.
Да. Зарплаты должны соответствовать уровню значимости должности чиновника.
Нет. Зарплата чиновника должна зависеть только от эффективности его работы.
Нет. Такие высокие зарплаты порождают социальную напряженность в обществе.
 
Сейчас на сайте
Гостей: 176
Пользователей: 1
Всего: 177

Вы гость здесь
^ Наверх