Рубрики газеты
Форум
alex_60
Сыграть с Энди Марреем. Где посмотреть и что нужно знать об историческом Кубке Дэвиса с Казахстаном
//в составе сборной Казахстана заявлены Александр Бублик (58-й номер в рейтинге ATP), Михаил Кукушкин (67), Дмитрий Попко (186), Александр Недовесов (188-й в парном рейтинге) и Андрей Голубев (168-й...
18.11.19 10:00
Я
Авария на рудненской трассе. Ищем свидетелей ДТП
Автор ищет СВИДЕТЕЛЕЙ , а не сплетни и домыслы
18.11.19 09:41
директор пляжа
Авария на рудненской трассе. Ищем свидетелей ДТП
Какой ланд крузер, какого цвета хотябы, во сколько это было? буквы в номере, не? Автор че хочет чтоб ему официальную версию рассказали сразу? Напрегся бы хоть немнго, узнал хоть какую нибудь инфу,...
18.11.19 09:28
alex_60
Флуд и оффтопик (часть 4)
//Две трети АЗС в России не доливают топливо покупателям. Об этом ТАССрассказали в Минпромторге.// у нас похоже тоже. заправляюсь на одной азс. знаю сколько могу проехать км на одной заправке в...
18.11.19 09:07
alex_60
Моя Деревенька и её окрестности. (часть 2)
дуплетом прям. [Исправлено: alex_60, 18.11.2019 - 09:12]
18.11.19 08:58
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Сладкий хлеб пустыни

Финики - фрукт низкокалорийный, даром, что сладкий

При использовании сайта www.sunhome.ru, www.geniuscook.com

Финики увеличивают продолжительность жизни

Для многих финики - прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию хлеба пустыни. Финики - удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье, придавать силу и выносливость, а также увеличивать продолжительность жизни и усиливать мужскую половую потенцию.

Финики - один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Это очень полезный продукт и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики издавна были известны своими целебными свойствами. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
В плодах финиковых пальм содержится много железа, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А и В. Содержащийся в плодах фтор защищает зубы от кариеса, селен  снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов. В сушеных плодах фиников  60-65 % сахара - самый высокий процент по сравнению со всеми другими фруктами. Но это в основном глюкоза и фруктоза, которые отличаются от сахаров других фруктов и овощей. Фруктоза не способствует быстрому скачку сахара в крови и не противопоказана диабетикам.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, который гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный.
Следует сказать, что финики вообще не содержат холестерина. Они  производят очищающее воздействие на пищеварительную систему. Русский ученый И. И.  Мечников рекомендовал потреблять финики при кишечных расстройствах. Финики укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот из легких.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. Их рекомендуют также вместо сладостей тем, кто придерживается диеты и старается поддерживать свой вес в норме.

Справка

Калорийность фиников - 23 ккал в 100 г

Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Некоторые диетологи утверждают, что один финик и стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах.

Фото www.gotovim.ru


  • Рейтинг: 4.75
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.75 (голосов 4)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

светлана
Re: Сладкий хлеб пустыни




Отправлено: 10.04.10 - 11:51 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Я обожаю финики слегка подсушенные! Организм сам подсказывает,что ему нужно. Прочитав статью буду покупать их ещё чаще




Авторизация

 

Вопрос недели
Министерство финансов планирует проверять все денежные переводы казахстанцев по платежным карточкам. Считаете ли вы эту меру необходимой?
Да. Она защитит права потребителей при покупке товаров и услуг по безналу.
Да. Так будут выявлять предпринимателей, уклоняющихся от уплаты налогов.
Нет. Налоговики не смогут контролировать такое огромное количество транзакций.
Нет. В результате значительная часть денежных операций уйдет в теневую сферу.
 
Сейчас на сайте
Гостей: 174
Пользователей: 2
Всего: 176

Вы гость здесь
^ Наверх