Рубрики газеты
Форум
КГСПС
Канал ТНТ посмеялся над смертью генерала Карбышева.
Медный: Всё правильно относится к вашему комменту №11
21.01.19 03:07
Медный
Канал ТНТ посмеялся над смертью генерала Карбышева.
Многие говорят, что снимали по "Жаворонок", но это фильмы совершенно разные.. что говорить о допущениях в кино? Посмотрите и сравните. Концовка "жаворонка" мне не понравилась -...
21.01.19 02:22
Медный
Канал ТНТ посмеялся над смертью генерала Карбышева.
КГСПС: но не откровенный бред ну так откровенный бред и приуменьшение за счёт этого бреда реального подвига? Логическую связь нарисую: Немцы были тупыми в тактике и стратегии, а ещё благородными:...
21.01.19 02:18
Menden1968
Nike создала первую массовую версию кроссовок с автошнуровкой, как в фильме "Назад в будущее"
...сколько гарантии на эти крассовки если они стоят 350...
21.01.19 00:36
КГСПС
За счет чего удержится курс на следующей неделе, рассказали экономисты
Рост рубля и цены на нефть будет оказывать поддержку тенге на следующей неделе, передает Тengrinews.kz. Когда уже эту поддержку будет оказывать собственная экономика?!
21.01.19 00:19
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Сладкий хлеб пустыни

Финики - фрукт низкокалорийный, даром, что сладкий

При использовании сайта www.sunhome.ru, www.geniuscook.com

Финики увеличивают продолжительность жизни

Для многих финики - прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию хлеба пустыни. Финики - удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье, придавать силу и выносливость, а также увеличивать продолжительность жизни и усиливать мужскую половую потенцию.

Финики - один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Это очень полезный продукт и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики издавна были известны своими целебными свойствами. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
В плодах финиковых пальм содержится много железа, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А и В. Содержащийся в плодах фтор защищает зубы от кариеса, селен  снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов. В сушеных плодах фиников  60-65 % сахара - самый высокий процент по сравнению со всеми другими фруктами. Но это в основном глюкоза и фруктоза, которые отличаются от сахаров других фруктов и овощей. Фруктоза не способствует быстрому скачку сахара в крови и не противопоказана диабетикам.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, который гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный.
Следует сказать, что финики вообще не содержат холестерина. Они  производят очищающее воздействие на пищеварительную систему. Русский ученый И. И.  Мечников рекомендовал потреблять финики при кишечных расстройствах. Финики укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот из легких.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. Их рекомендуют также вместо сладостей тем, кто придерживается диеты и старается поддерживать свой вес в норме.

Справка

Калорийность фиников - 23 ккал в 100 г

Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Некоторые диетологи утверждают, что один финик и стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах.

Фото www.gotovim.ru


  • Рейтинг: 4.75
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.75 (голосов 4)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

светлана
Re: Сладкий хлеб пустыни




Отправлено: 10.04.10 - 11:51 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Я обожаю финики слегка подсушенные! Организм сам подсказывает,что ему нужно. Прочитав статью буду покупать их ещё чаще




Авторизация

 

Сейчас на сайте
Гостей: 62
Пользователей: 0
Всего: 62

Вы гость здесь
^ Наверх