/ Список форумов » Общие форумы » Обсуждение публикаций
≡ «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
Новые сообщения • Поиск
 
 
Ответить 
§ NG.kz
«Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
NG.kz

Я робот
(Пользователи)
Сообщений: 36024
Регистрация: 20.12.07
Отправлено: 25.01.18 - 08:19 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам. В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.
Читать статью


§ юля елиссева
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
юля елиссева


(Пользователи)
Сообщений: 1196
Регистрация: 14.01.15
Отправлено: 25.01.18 - 08:19 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
И снова вопрос. Если у него высшее спортивное образование, чтобы называть себя тренером?
Профайл

Vzrock
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 10:10 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Вот народу лишь бы прикопаться! Образование высшее спортивное. Парень в отличной форме, следовательно знает как помочь любому человеку добиться того же.

Читатель
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 10:57 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Молодец, Рустем!!! Есть чем гордиться!!!

§ CrazyBeaver
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
CrazyBeaver


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 128
Регистрация: 27.06.15
Отправлено: 25.01.18 - 12:11 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Vzrock:
Парень в отличной форме, следовательно знает как помочь любому человеку

Конечно, все они знают, где продается спортивная фармакология... А сколько людей потом по больницам бегает с осложненными защемлениями и протрузиями переходящими в грыжу, никто из этих тренеров рассказать не хочет? А то в 19-25 лет хорошо выглядеть, особенно с фармой, ума много не надо, а что касается биомеханики и просто химии тела, знаний как кот в лужу сыкнул. Настоящих тренеров процента 2 из общего числа. Особенно доставляет их способность рекомендовать людям диеты...
Профайл

§ Anna Болейн
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
Anna Болейн


(Пользователи)
Сообщений: 441
Регистрация: 11.01.16
Отправлено: 25.01.18 - 13:06 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
CrazyBeaver:
больницам бегает с осложненными защемлениями и протрузиями переходящими в грыжу,

это точно ? у меня брат качался и кушал спортивное питание и сейчас грыжа межпозвоночная .Неужели из за этого? А может из за нагрузки физической
Профайл

бауржан
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 13:23 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
красавец!!!

§ CrazyBeaver
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
CrazyBeaver


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 128
Регистрация: 27.06.15
Отправлено: 25.01.18 - 14:06 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Anna Болейн:

Естественно от нагрузок. Любой спорт - это 100 травмы и болячки. Зачастую люди об этом забывают, путают занятия для здоровья с бодибилдингом, либо присед, становую, жим доводят до изнеможения организм, потом начинаются подпитки, мышцам легче, а кости, хрящи этого не знают им без разницы, они от природы на такое не расчитаны. А тренера поддерживают это разрывание ж... ы в зале и потом последствия...
Профайл

§ kbkz1980
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
kbkz1980


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 3960
Регистрация: 23.05.16
Отправлено: 25.01.18 - 18:06 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Вот не по нраву мне такие габариты.
Профайл

07
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 23:14 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Anna Болейн:
у меня брат качался и кушал спортивное питание и сейчас грыжа межпозвоночная .Неужели из за этого? А может из за нагрузки физической

нет-нет,и ищё рас нет! грыжа меж позвонками не от кача,а от еды... когда она попадает в желудок,желудок расдуваетца и начинает выдавливать пазванки и диски... :cry:

у "качей" позвоночных грыж почти не бывает... при регулярных и постепенных нагрузках на все мышцы,мышцы спины первые начинают набирать рост и эластичность,образуя на позвоночнике мышечный корсет... первыми,потому что позвоночник наша основа... при наличии слабых мышц спины,любое наше движение (и даже кряхтение на горшке) может стать предпосылкой к грыже...

07
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 23:21 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
CrazyBeaver:
Конечно, все они знают, где продается спортивная фармакология... А сколько людей потом по больницам бегает с осложненными защемлениями и протрузиями переходящими в грыжу, никто из этих тренеров рассказать не хочет?

если чел занимаетца,а не быкует у нево грыжи не бывает.... бери железо по весу,делай подходы по силе,и всё получитца... а если после "клавки" сразу схватить пятикилограммовые гантели,то канеш перекосоё@ит....

07
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 25.01.18 - 23:25
Комментарий удален модератором.

§ CrazyBeaver
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов
CrazyBeaver


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 128
Регистрация: 27.06.15
Отправлено: 26.01.18 - 11:07 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
07:

Я в спорте больше времени, чем тут некоторым инструкторам лет. И на деле они такие же "граматные" как и вы.
Профайл

07
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 26.01.18 - 21:28 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
CrazyBeaver:
Я в спорте больше времени, чем тут некоторым инструкторам ле

откуда же тогда у вас,столь дилетанто-обывательские "грыжевые" рассуждения?

121***
Re: «Грация и Сила!». Участник № 7 - Рустем Бегежанов




Отправлено: 27.01.18 - 07:59 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Рустем красавчик. Под его руководством я добавил +10 мышечной массы за 8 месяцев и избавился от проблем со спиной. Очень грамотный тренер. Постоянно читает, узнает новое.
Ответить 
Быстрый ответ в эту тему
Комментарии с нецензурными выражениями, оскорблениями, разжигающие межнациональную рознь, рекламой и т.д. строго запрещаются. Будьте вежливыми и сдержанными по отношению к авторам статей и другим комментаторам. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к статьям. О нецензурных и т.п. комментариях cообщайте администратору по почте ng@ng.kz

Оставляя комментарий, Вы автоматически принимаете Соглашение.

Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи с подтвержденным номером телефона. Ознакомьтесь с Инструкцией и укажите номер в Личных данных.

Ваше имя:
   [ Регистрация ]

максимум 1600 символов (осталось 1600)

:-):-(;-):lol:8-):-o:oops::-P:-x [больше смайликов]

 

Сейчас посетителей на этом форуме: 35, из них зарегистрированных: 1 и гостей: 34
Зарегистрированные пользователи: Сергей Миролюбов

Вы не можете создавать темы
Вы не можете редактировать сообщения
Вы не можете создавать опросы
Вы не можете прикреплять файлы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете удалять сообщения
Вы не можете голосовать

XML / RSS

Авторизация

 

Сейчас на сайте
Гостей: 186
Пользователей: 2
Всего: 188

Вы гость здесь
^ Наверх