Как и многие девушки, начала заниматься для себя: хотелось похудеть, подтянуть мышцы, сделать более привлекательной фигуру. Похудеть удалось уже через три месяца тренировок, но к этому времени я уже настолько заразилась фитнесом, что хотелось идти дальше.
Читать статью

Цитата:
а почему не сей час?

Цитата:
Цитата:
Цитата:
в совокупности с неминуемым (возрастное) ортрозом-смерть коленям!

Цитата:
зря.... абсолютно зря... человек,скотина хищная... у нас организм запрограммирован на мясо и подножный корм... если мы что-то исключаем,организм выключает нашу "дневную лампу",потом начинает давать сбой... потом,когда нам будет "не ахти",мы должны будем вернуться к мясу... или траве,но! ...но у некоторых для пуска "стартёра" потребуются усилия,и он запустит "лампу",а у некоторых ЭТО не случится и придётся "лампу" вывозить на "второйКустанай"...

Цитата:
не-е-е,не всё... аэрокосмическая промышленность "спорту и труду" будет не по зубам... хотя от "сахара" и "холестерина" можно будет увернуться...

Цитата:

Не участвую, пропаганда здорового образа жизни, с девизом "Спорт и труд, все перетрут".

Цитата:

не понял, тоже участвуешь? а где фото ?
фото в студию! без фото нельзя никак.

Цитата:

Согласен молодец Катерина! Ей дальнейших успехов и удачи! Главное она движется в правильном направлении, если трудится, то многого можно добиться. Из личного опыта: у меня три месяца тому назад вес был 82 кг. За указанные три месяца удалось снизить до 72 кг. Применялись циклические виды спорта (бег, езда на велосипеде) и быстрая ходьба с помощью скандинавских палок по пересеченной местности (район лыжной базы). Да, еще два месяца вообще не ел мясо, питался овощами, фруктами, зеленью и орехами, благо сезон позволял, также употреблял свежевыжатые соки (разбавленного апельсинового и в основном неразбавленного морковного). Ежедневно с утра контролировал давление, пульс и вес, с отметкой в дневнике. Планирую зимний период посещать бассейн и включить занятия на тренажёре (дома многофункциональный), гантели, скакалка и т.д. По возможности занимайтесь спортом и придерживайтесь здорового образа жизни. Всем желаю здоровья и успехов!

А на мой взгляд очень даже не плохо выглядишь , КАТЮША. И фигура и поза замечательна! Не знаю что ещё людям подавай , пишут тут всякую ерунду
От всей души желаю тебе победы и успехов , пусть твоё любимое дело всегда приносит тебе РАДОСТЬ!
Твоя улыбка на лице просто няшная

Красавица!

Цитата:
бабушка твоя?

может по работе фотографа? Владислав сфотографирован лучше всех...

Да сейчас каждый, кто позанимался полгода в зале, тренер)))) Так что , ничего удивительного Обычная девушка, на улице бы увидел, связи с фитнесом не заметил бы) Простите Катерина)

трудно кому-либо из участников отдать предпочтение... обе девчонки по экстерьеру практически одинаковы... а сравнивать парня с ними... даже не знаю по каким критериям...

ну что ,грация есть,сила тоже... конкурсу соответствует...

Комсомолка, спортсменка.. и просто красавица!
Молодец, Катерина.