Как и многие девушки, начала заниматься для себя: хотелось похудеть, подтянуть мышцы, сделать более привлекательной фигуру. Похудеть удалось уже через три месяца тренировок, но к этому времени я уже настолько заразилась фитнесом, что хотелось идти дальше.
Читать статью

Девушка красивая, фигура хорошая, но, надо поработать еще на ногами. Мне кажется надо в тренажерный зал, там можно придать им более яркую и выразительную стройность и эффектность.

Цитата:

Разговора нет, согласен все должно быть в меру, каждый выбирает для себя приемлемый образ жизни, тем более в Европах, со слов отдельных форумчан выдают всякие бесплатные стимуляторы, типа виагры. Интересно от нервно-эмоциональных перегрузок, для расслабона дают что то бесплатно? Так отдельным товарищам вообще же нельзя употреблять спиртного. Тем не менее есть обще принятые во всем мире правила: сбалансированность питания, не допущение систематического переедания, в зависимости от возраста рекомендуются умеренные занятия физической культурой, отказ от вредных привычек, сокращение употребления жирной животной пищи, в рацион добавить овощи-фрукты, кисломолочные изделия и.т.д.

Опять собрались одни спортики разрядники ))) Дабы вы знали, тренер, это человек окончивший профильный Вуз. А спортсмен это человек, которого тренирует тренер, с учетом знаний полученных в вузе. Для Примера Кнышев В.В. он замечательный тренер, но не разрядник и не мастер спорта.
А девушка молодец, плоский живот, хорошие бедра, все подтянуто. В настоящий момент, важно не то, чего она добилась, а то, что вообще идет к своей цели, а это главное достижение.

Я тоже не могу уже на пятках стоять. Перекачал мышцы ступней, пилять! Пытаюсь ровно стоять перед начальницей, а ноги так и подбрасывают кверьху. Главное чтоб ничо плохого не подумала про меня!