Как и многие девушки, начала заниматься для себя: хотелось похудеть, подтянуть мышцы, сделать более привлекательной фигуру. Похудеть удалось уже через три месяца тренировок, но к этому времени я уже настолько заразилась фитнесом, что хотелось идти дальше.
Читать статью

Цитата:

а что не так? надо как вы, с вывертом языка и шипением?

Цитата:
Катюня не замахивайтесь на работу тренера ,вы всего лишь инструктор,а это разные вещи.


Цитата:
Вот так и размножаються у нас инструктора ,которые не знают даже анатомию и физиологию.

Цитата:
Удачи.

[Исправлено: kbkz1980, 06.10.2016 - 15:26]

Цитата:
тренер как тонко подмечено ))))

[Исправлено: Anna Болейн, 06.10.2016 - 15:46]

Ладно фигура,увлечение,сертификат...а вот диплом в какой нибудь отрасли чтоб и з/п радовала- это и будет " надеюсь когда то смогу похвастаться большим количеством хороших результатов)"???

когда конкурс дипломов уже наступит в НГ ???

Администратором была ,а стала "тренером".Какая быстрая карьера.Тренера ,которые воспитали плеяду талантливых спортсменов,положив на это долгие годы сейчас бы посмеялись.
Доча,любой ПОРЯДОЧНЫЙ фитнесс клуб возьмёт на должность инструктора бывшего спортсмена с разрядом,а не с улицы с сертификатом.

Комсомолка, спортсменка.. и просто красавица!
Молодец, Катерина.

ну что ,грация есть,сила тоже... конкурсу соответствует...

трудно кому-либо из участников отдать предпочтение... обе девчонки по экстерьеру практически одинаковы... а сравнивать парня с ними... даже не знаю по каким критериям...

Да сейчас каждый, кто позанимался полгода в зале, тренер)))) Так что , ничего удивительного Обычная девушка, на улице бы увидел, связи с фитнесом не заметил бы) Простите Катерина)

может по работе фотографа? Владислав сфотографирован лучше всех...

Цитата:
бабушка твоя?

Красавица!

А на мой взгляд очень даже не плохо выглядишь , КАТЮША. И фигура и поза замечательна! Не знаю что ещё людям подавай , пишут тут всякую ерунду
От всей души желаю тебе победы и успехов , пусть твоё любимое дело всегда приносит тебе РАДОСТЬ!
Твоя улыбка на лице просто няшная

Цитата:

Согласен молодец Катерина! Ей дальнейших успехов и удачи! Главное она движется в правильном направлении, если трудится, то многого можно добиться. Из личного опыта: у меня три месяца тому назад вес был 82 кг. За указанные три месяца удалось снизить до 72 кг. Применялись циклические виды спорта (бег, езда на велосипеде) и быстрая ходьба с помощью скандинавских палок по пересеченной местности (район лыжной базы). Да, еще два месяца вообще не ел мясо, питался овощами, фруктами, зеленью и орехами, благо сезон позволял, также употреблял свежевыжатые соки (разбавленного апельсинового и в основном неразбавленного морковного). Ежедневно с утра контролировал давление, пульс и вес, с отметкой в дневнике. Планирую зимний период посещать бассейн и включить занятия на тренажёре (дома многофункциональный), гантели, скакалка и т.д. По возможности занимайтесь спортом и придерживайтесь здорового образа жизни. Всем желаю здоровья и успехов!