Выбираем ортопедический матрас

Специалисты давно уже доказали, что постоянно спать на неудобной кровати, диване или, того хуже, раскладушке, вредно для здоровья.

КОГДА?

Повесть о матрасе правильнее всего начать с вопроса: когда настает пора его менять, что должно указывать на необходимость покупки? А вот что:
- ваш матрас скрипит;
- пружины выскакивают и колют вам бока;
- постель проминается, и вы катаетесь по ней, как с горки;
- появился посторонний запах, пусть даже еле уловимый;
- наполнитель скатался комочками;
- возраст матраса превышает 10 лет.
Нашли у своего матраса хотя бы один из перечисленных симптомов? Скажите ему спасибо за верную службу и отправляйтесь в магазин за новым.

КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ?

Название «беспружинный матрас» говорит само за себя: в таких моделях нет поддерживающих металлических деталей. Это фактически моноблок, состоящий из мягкого слоя и чехла. Мягкий слой чаще всего состоит из кокосовой койры и натурального латекса.
Кокосовая койра - пропаренные волокна кокосового ореха,обработанные натуральным латексом и спрессованные в маты правильной формы. Этот наполнитель используется для жестких матрасов, а срок его службы значительно выше, чем у искусственных материалов. Он не впитывает запах, влагу, не гниет и не деформируется. Обработка специальными экологически чистыми составами не позволяет завестись внутри матраса насекомым.
Латекс - материал, полученный из сока дерева гевеи путем вулканизации. Он имеет микроскопические поры, по структуре похожие на пчелиные соты, и, в отличие от жестко-упругой кокосовой койры, относится к просто упругим эластичным материалам. Помимо натурального латекса существует его искусственная имитация. Он впитывает влагу, менее долговечен (3-5 лет), однако по своим анатомическим свойствам не хуже натурального.
Матрасы эконом-класса изготавливаются в основном из пенополиуретана (поролона) или периотека. Последний состоит из 20% шерсти и 80% синтетических материалов и обладает улучшенными свойствами по сравнению с первым.
Пружинный матрас состоит из пружинного блока, мягкого слоя и чехла. В свою очередь пружинные блоки делятся на:
- зависимые (система «Боннель», 108 пружин на 1 кв. м.), когда все пружины сообщаются между собой, переплетаясь определенным образом. Между рядами иногда прокладывают блоки из пенополиуретана высокой плотности, чтобы придать матрасу дополнительную упругость и жесткость;
- независимые, когда каждая пружина помещается в матерчатый чехольчик и работает независимо от соседок. Это обеспечивает распределение нагрузок, позволяя позвоночнику оставаться в состоянии естественных изгибов.
СОВЕТЫ
- Если, когда вы ложитесь, у вас возникает ощущение «холодной постели», значит, уровень влажности вашего матраса превышен. Его необходимо проветрить и просушить.
- Двусторонние матрасы типа «зима-лето» имеют разные наполнители, а следовательно жесткость и упругость с каждой из сторон. Подумайте, хотите ли вы периодически спать на более мягком (жестком) ложе? Если вы человек консервативный, не стоит выбрасывать деньги.
- Некоторые производители гарантируют износостойкость матраса - 15 лет. Теоретически, он, конечно, выдержит это срок, не порвется. Но на практике, даже самые высококачественные наполнители через 10 лет изнашиваются, проминаются, в них накапливается пыль, в которой заводятся клещи, вызывающие аллергию.

САМОЕ ГЛАВНОЕ

Важнейший ориентир при покупке матраса, - это вес спящего. При 40-60 кг стоит выбрать самую мягкую модель, иначе у тела не хватит веса погрузиться в матрас, и позвоночник будет нависать «мостом». Для тех, кто весит более 90 кг, выбор следует сделать в пользу наиболее жесткой из подходящих по возрасту моделей.
Существуют специальные таблицы рекомендованной степени жесткости в зависимости от веса, но можно использовать и простейший тест. Лягте на спину и попытайтесь просунуть ладонь под поясницу. Если она проходит легко - матрас для вас слишком жесткий. Если с небольшим напряжением, значит, матрас правильно распределяет нагрузку на позвоночник.
Выбирая двуспальный матрас, учитывайте общий вес спящих и разницу в весе между ними. Если она больше 30 кг, то лучше приобрести два отдельных матраса для каждого.
Немаловажный критерий - возраст. Чем моложе человек (и его позвоночник), тем более жесткие модели матрасов ему рекомендованы.
Для детей до 10-12 лет лучше выбрать жесткий беспружинный матрас с чередующимися слоями кокосовой койры и латекса. Детский позвоночник еще не сформирован, и колебания пружин во время сна ни к чему. Особое внимание следует уделить наполнителю верхних слоев: они должны быть максимально комфортными, не пережимать капилляры и не ограничивать кровоснабжение.