Рубрики газеты
Форум
Сыкымы
Николай ВОРОНИН: Картонные сабли и хлопушки
Если хочешь чтобы тебе поверили - нужно самому свято верить в свою брехню, ну или делать вид, что веришь, и смотреть как на неё реагируют другие. Хотя сам в 90-е максимум о сотне баксов мечтал....
23.09.18 00:33
bgb
Николай ВОРОНИН: Картонные сабли и хлопушки
211: Мало того, в совет директоров нефте или газовой кампании нужна не только волосатая рука, а и взнос до 250ти миллионов долларов плюс на личном либо крышующем счету в офшорах не менее миллиарда...
22.09.18 23:42
211
Все что касается ремонта квартир, домов, стройки, делимся всяким опытом..
Заливаем стяжку в хрущевку.. c.radikal.ru Ну и попутно с деревяшки от какой то кровати, которую я подобрал около помойки среди строительного мусора еще года два назад, выпиливаем полочки, на низ...
22.09.18 22:04
211
Все что касается ремонта квартир, домов, стройки, делимся всяким опытом..
kbkz1980: Это куда? К бело-розовой плитке? Источник:www.ng.kz Это так себе, кухню потом закажем , когда нибудь, то обои будем менять, тут конечно нужно было мебель, кафель, обои.. Потому что я...
22.09.18 22:00
kbkz1980
Все что касается ремонта квартир, домов, стройки, делимся всяким опытом..
Это куда? К бело-розовой плитке?
22.09.18 21:31
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

«Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач

Ольга ЛИХОГРАЙ

Конкурс «НГ» для тех, кто сделал себя сам

В конкурсе «Грация и Сила!» участвуют девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела.

Наградой победителю станет годовой абонемент от генерального спонсора -  фитнес-клуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 8-771-190-00-00).

Партнеры нашего конкурса: магазин спортивного питания NUTRIFIT- питание для супергероев (пр. Абая, 116 «А», ориентир - медцентр «Жемчужина», тел.: 50-12-18, 8-705-850-88-99), магазин спортивной одежды Star (ул. Тарана, 89, тел.: 54-41-81, 8-705-199-12-13).

 

 

Участница № 5 -Татьяна ГОРБАЧ, 20 лет, персональный тренер.

- Как ты пришла в тренажерный зал?

- После первого моего посещения спортзала я два месяца проболела, была температура 40 градусов. Тогда мне было 16 лет. Но желание тренироваться было огромным. Как раз в Интернете набирала обороты пропаганда здорового образа жизни, публиковались посты «ВКонтакте» в духе «Все в зал!». Мне это нравилось. Поэтому я не остановилась и летом с подругой пошла на стадион. Там мы бегали, выполняли упражнения. Осенью вернулась в спортзал. Стала много читать и, как это часто бывает, информацию брала из Интернета. Как оказалось, большинство постов и материалов противоречат друг другу, в них много несовпадений. Тем, кто собирается в зал, лучше не читать, а консультироваться с тренером.

- Расскажи о соревнованиях по бодибилдингу.

- Как-то выпала возможность съездить на соревнования по бодибилдингу в Рудный. Посмотрела, потом съездила еще раз и решила сама поучаствовать. Я продолжила ходить в зал и пошла на многоборье. В неделю было по 12 тренировок, я уставала и сделала выбор в пользу бодибилдинга. Но осталась травма плеча после многоборья. Из-за нее я не могла выступать на турнирах по бодибилдингу, но в этом году все-таки приняла участие. Это было классно! Хотя сушка прошла тяжело: летом ложилась спать в 21.00, а в 6 часов утра бегала на стадионе и встречала рассветы. Заняла я почти последнее место. Форма у меня была хорошая, но я не смогла ее правильно подать, испортила все гримом, на сцене он потек. Осенью планирую выступить еще раз.

- Как родители относятся к твоему участию в этих соревнованиях?

- Родители до сих пор не поддерживают мое увлечение спортом. Они не знали, что я пошла на соревнования. Я рассказала после участия, но понимания пока не нашла. Они думают, что в зале я оставляю здоровье. Многие говорят, что зал и бодибилдинг опасны для здоровья. Но главное - относиться к этому без фанатизма, работать с инструктором. Не нужно за один осенний сезон посещать сразу три чемпионата по бодибилдингу, это очень тяжело сказывается на здоровье. С тренером необходимо составить грамотную диету - и все будет хорошо. Мама иногда интересуется, как дела, какие результаты. Хотелось бы получить от них поддержку. Сейчас я записалась на курсы французского. У меня есть мечта стать диетологом-нутрициологом, хочу попробовать поступить в школу во Франции. Буду идти к своей мечте!

 Условия конкурса

Чтобы поддержать Татьяну Горбач, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 5. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7-727-356-79-56, help@zerogravity.kz.

Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 четверга до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS

В поддержку участницы № 4 Валерии Дейниченко поступило 1 сообщение и 1 купон.


  • Рейтинг: 4.71
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.71 (голосов 14)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

В шоке
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 11.01.18 - 09:57 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Как можно в двадцать лет стать персональным тренером??? У детей мания величия???

§ Vital
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач
Vital


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 6175
Регистрация: 09.02.12
Отправлено: 11.01.18 - 10:09 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
В шоке:

как ,как. Легко! Я б записался бы к ней на занятия. Иметь такого персонального тренера не каждый мужчина отказался бы.
Профайл

Директор Пляжа
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 11.01.18 - 10:23 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Vital:
не каждый

хорошо что я не каждый))
Цитата:
Vital:
Я б записался бы к ней на занятия.

Ну так в чем же дело. Бросай пить-курить вперед на запись.

кекс
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 11.01.18 - 10:33 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
походу у нас каждый второй персональный тренер.
каждый первый торгаш.

§ юля елиссева
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач
юля елиссева


(Пользователи)
Сообщений: 1116
Регистрация: 14.01.15
Отправлено: 11.01.18 - 10:35 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
когда уже наведут порядок с так называемыми тренерами? Что бы тренером, как минимум, нужно иметь соответствующее виду спорта высшее образование! Пусть покажет диплом, прежде чем себя тренером именовать!
Профайл

Артём
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 12.01.18 - 12:42 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Круто

Бабник
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 13.01.18 - 15:41 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Попка очень даже хороша.

Уася
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 16.01.18 - 13:25 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
крупная девушка!

Вы что тут курите?
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 5 -Татьяна Горбач




Отправлено: 26.01.18 - 00:07 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Эй вы люди, вы с какого века? Вы что серьёзно до сих пор считаете что диплом имеет какой то смысл???? Практика практика и ещё раз практика!!! !




Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 55
Пользователей: 0
Всего: 55

Вы гость здесь
^ Наверх