Рубрики газеты
Форум
yudjin
Содержать «Ак мечеть» Костаная после ее реставрации намерено Духовное управление мусульман Казахстана
Victor Yang: Про жильё и общепит вообще впервые слышу. Читай НГ и узнаешь: Жакупов: - - А строительство «Макдональдса» это частные инвестиции, - продолжил аким города. - Человек по программе...
24.09.18 17:25
Victor Yang
Содержать «Ак мечеть» Костаная после ее реставрации намерено Духовное управление мусульман Казахстана
yudjin: интересно, на мраморные клумбы типа гранит, на батыров, на брусчатку с лампочками, лавки с батарейками и другую показуху спонсоры сами бегут, а сохранить старинное здание - нет желающих. ...
24.09.18 17:18
yudjin
Содержать «Ак мечеть» Костаная после ее реставрации намерено Духовное управление мусульман Казахстана
Попытка собрать средства за счет местных спонсоров оказалась неудачной. интересно, на мраморные клумбы типа гранит, на батыров, на брусчатку с лампочками, лавки с батарейками и другую показуху...
24.09.18 17:14
211
Сахар по 196, яйца по 190 - рекомендованные цены на ярмарке назвали в акимате Костаная
Рекомендуемая цена, это только на зоне в пресс хате.. Тут же нужно конкретно и ясно сказать, за сколько граммов столько то денег..
24.09.18 17:04
Гога
Содержать «Ак мечеть» Костаная после ее реставрации намерено Духовное управление мусульман Казахстана
211: Думал что они привыкли в долларах считать.. Источник:www.ng.kz Лучше бы ты только про свой ремонт писал , чем комментарии никчемные строчить .
24.09.18 17:04
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

«Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА

Ольга ЛИХОГРАЙ

Новый конкурс «НГ» - для тех, кто сделал себя сам

     
                            

В конкурсе «Грация и Сила!» могут принять участие девушки и юноши в возрасте от 18 лет, которые любят фитнес и по праву гордятся достижениями в «строительстве» своего тела. Заявки принимаются по адресу likhograi@ng.kz, все вопросы можно задать по тел.: 53-69-95, 53-51-51.

Пришлите 3-4 фотографии, на которых вы выглядите наиболее выигрышно, и вы станете претендентом на приз от генерального спонсора, спортклуба Fitnation,и призы от спонсоров - салона тайского массажа Thai Spa, магазина спортивной одежды и обуви Athletic и турагентства «Санрайз Тур Центр». Фотографии должны быть большого размера и в хорошем качестве. Если фото у вас еще нет, фотосессию проведет фотокорреспондент «НГ», место для съемок предоставит спортклуб Fitnation.

Звания «Мисс ГрацияFitНГ» и «Мистер Сила FitНГ» получат участники, в поддержку которых по итогам всех этапов поступит наибольшее количество SMS и купонов, вырезанных из этой страницы «НГ». Наградой победителям станут абонемент на 1 месяц занятий от генерального спонсора - спортклуба Fitnation (пр. Абая, 37, тел.: 27-60-60, 27-63-63), а также сертификат на 20 000 тенге от турагентства «Санрайз Тур Центр» (пр. Аль Фараби, 92, тел.: 54-80-80, 8-777-241-61-91) и годовая подписка от «НГ».

Победитель и победительница в номинации «Грация и сила! «НГ»-«ВКонтакте» получат по сертификату на 20 000 тенге от салона тайского массажа Thai Spa (ул. Гоголя, 89, тел.51-12-28, 8-776-704-90-90). Победитель (любого пола) в номинации «Грация и сила! «НГ» - «Одноклассники» получит сертификат на 15 000 тенге от магазина спортивной одежды и обуви Athletic (ул. Гоголя, 85, тел. 50-16-82).

 

Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА, 23 года, тренер тренажерного зала «Байтерек».

- Мария, как вы пришли в спорт и с чего все началось?

- Первое мое знакомство с тренажерным залом произошло лет в 17. Пошла просто за компанию с подругами. Они пошли на занятия, чтобы похудеть, а я в то время на фигуре не заморачивалась, была очень худой, поэтому просто для интереса. Но никакого интереса тренажерный зал у меня не вызвал, поэтому через несколько занятий я ушла. Вернулась, когда мне был уже 21 год. На тот момент уже хотела подтянуть фигуру и выбирала между танцами и тренажерным залом. Мой знакомый, который потом стал мои мужем, посоветовал тренажерный зал.

- На фото видно, что у вас очень накачанные плечи и спина. Специально делали упор на верхнюю часть тела?

- У нас в Рудном каждый год в сентябре проходит конкурс «Мисс Фитнес-Бикини». Я принимаю в нем участие. Для участия в этом конкурсе существуют определенные стандарты, должны быть хорошие пропорции тела. В частности, фигура должна быть в форме песочных часов. Специально для этого конкурса я усиленно тренировалась, чтобы накачать плечи и спину. Такую форму набрала месяца за три, также набрала массу тела. Сейчас со своим весом в 68 кг могу подтянуться на турнике два-три раза, полностью поднимая свой вес. Для меня это очень хороший результат.

- То есть в итоге в тренажерном зале вы обрели хорошую форму, мужа и будущую профессию?

- Да, сейчас я работаю тренером, но моя мечта - стать нутрициологом. Это специалист, который разбирается в питании. Упор хочу сделать именно на спортивное питание, чтобы знать, как правильно питаться спортсменам, как сочетать тренировки со здоровым питанием. У нас почти нет специалистов, которые разбираются в спортивной медицине и спортивном питании. Хотелось бы это исправить. 

Условия конкурса

Чтобы поддержать Марию ШЕРГИНУ, отправьте с 00.01 четверга до 16.00 следующего вторника SMS на номер 9686: glamur (пробел) 10. Количество SMS с одного номера не ограничено. Стоимость SMS - 104 тенге, включая НДС. Сервис доступен для абонентов всех сетей сотовой связи РК, кроме Kcell и Activ. Неверно отправленное сообщение не участвует в конкурсе, система не уведомит об ошибке, но услуга будет считаться оказанной. Вопросы по работе SMS-сервиса - компания Zero Gravity, +7 (727) 356 79 56, help@zerogravity.kz.

Также можно принести в любой пункт приема объявлений «НГ» купон, размещенный в печатной версии «НГ». Купоны принимаются с 9.00 четверга до 10.00 следующего вторника. Один купон приравнивается к одному SMS.

Условия голосования в социальных сетях указаны на страницах «НГ»-«ВКонтакте» и «Одноклассники.ru».

В поддержку участницы № 9 Ксении Лисицыной поступил 1 купон.


  • Рейтинг: 3.93
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 3.93 (голосов 14)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

100
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА




Отправлено: 24.11.16 - 00:02 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Куда деваться, одни "тренера" кругом. ///В 23 года она уже тренер. Пару лет провошкаться в качалке - и нате вам, новоиспечённый "учитель". Чему только такой "учитель" может научить?

[Исправлено: Ольга Колоколова, 24.11.2016 - 11:59]

§ 07Litra
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
07Litra


(Пользователи)
Сообщений: 9541
Регистрация: 16.04.14
Отправлено: 24.11.16 - 00:33
Комментарий удален модератором.
Профайл

§ С Костаная
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
С Костаная


(Пользователи)
Сообщений: 145
Регистрация: 23.10.14
Отправлено: 24.11.16 - 00:38 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
На последнем фото она как кукла, красивая)
Можно подумать манекен)

[Исправлено: С Костаная, 24.11.2016 - 01:39]
Профайл

Гость
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА




Отправлено: 24.11.16 - 08:00 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Почему девчата выглядят все старше своего возраста, что прошлая участница, и что эта. А вообще женщина - качок, как -то не привлекательно ИМХО

100
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА




Отправлено: 24.11.16 - 08:27
Комментарий удален модератором.

pechka
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА




Отправлено: 24.11.16 - 08:44 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Какая то тенденция пошла не понятная- все тренера, не заканчивая универа и прочих высших заведений по физ.воспитанию. А ведь тренер должен не только знать как накачать мышцы, он в первую очередь педагог-учитель, психолог и т.п. А здесь, походил в тренажерку, научился как делать упражнения-все - тренер!! Варятся в собственном соку по сути. Ты молодая, красивая, ну неужели хочешь связать всю свою жизнь с металлом и спортзалом? Я просто не представляю Вас в 65 лет в спортзале... А девушка, действительно красивая, тело прекрасное. Я вижу вас в белой рубашке, юбке-карандаш, на высоких каблуках, но никак не в душном тренажерном зале, где вы не сможете раскрыть свою женственность. Ведь вы в первую очередь-девушка.

§ лимон
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
лимон


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 803
Регистрация: 21.11.16
Отправлено: 24.11.16 - 08:57 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
спортзал частный, тренер/инструктор квалифицированный запросит такой оклад, что зал просто не выгребет, вот доморощенные тренера и занимают эту нишу. так сказать приятное с полезным совмещают, сами качаются, присматривают за инвентарем, программы новичкам стряпают и денюшку за это получают. а девушка серьезная чересчур, милая улыбка была бы ей к лицу
Профайл

§ Алиса
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
Алиса


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 4349
Регистрация: 21.06.09
Отправлено: 24.11.16 - 10:41 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Ув.Ольга Лихограй!
Обратитесь, пожалуйста, к справочникам русского языка и уточните как правильно писать Цитата:
очень накачЕнные плечи и спина
или все же Цитата:
очень накачАнные плечи и спина
.
Бесит уже читать безграмотность!!!
Купите себе словарь и пусть в столе лежит! Как соберетесь статью писать - вытаскивайте и изучайте!!
Профайл

§ Доктор СИЗО
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
Доктор СИЗО


(Только чтение)
Сообщений: 4356
Регистрация: 04.09.15
Отправлено: 24.11.16 - 10:47 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Уважаемая редакция! Спросите пожалуйста, от имени рядового читателя, у следующей участницы проекта.....за счет каких гимнастических упражнений у девушек получается на полметра оттопыренный зад))))))
некрасиво же это....(((((((
Профайл

совет
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА




Отправлено: 24.11.16 - 10:52 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Алиса:
Бесит уже читать безграмотность!!!


а вы не четайте. и не будет бесить.

§ kbkz1980
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
kbkz1980


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 3770
Регистрация: 23.05.16
Отправлено: 24.11.16 - 10:53 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Доктор СИЗО:
а счет каких гимнастических упражнений у девушек получается на полметра оттопыренный зад

Дохтер ну и мечты ,у вас грудь колесом,вы шо есчё и зад такой хотите
:lol:
Профайл

§ Алиса
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
Алиса


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 4349
Регистрация: 21.06.09
Отправлено: 24.11.16 - 10:57 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
совет:
а вы не четайте. и не будет бесить.

Совет, совет не по адресу дан!!!! И сами научитесь писать грамотно -пожелание для Лихограй и вам актуально!
Профайл

§ Доктор СИЗО
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
Доктор СИЗО


(Только чтение)
Сообщений: 4356
Регистрация: 04.09.15
Отправлено: 24.11.16 - 11:01 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
kbkz1980:
Дохтер ну и мечты ,у вас грудь колесом,вы шо есчё и зад такой хотите
:lol:

-отчепись от меня девонька....ишь нашла себе легкую добычу для поклевки.... как называется болезнь....когда молодух тянет к старичкам??? :-x :-x :-x :-x
Профайл

§ Ольга Колоколова
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
Ольга Колоколова

Модератор
(Администрация сайта)
Сообщений: 2241
Регистрация: 24.12.06
Отправлено: 24.11.16 - 11:04 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Бесит уже читать безграмотность!!! Купите себе словарь и пусть в столе лежит! Как соберетесь статью писать - вытаскивайте и изучайте!!
Алиса, ошибку исправили. Вы, конечно, правы. Но уровень агрессии по этому поводу мне не понятен. И ошибки, и опечатки, к сожалению, имеют место быть и при всех наших стараниях это неизбежно. Всегда благодарны, когда нам на них указывают. Но давайте будем взаимовежливы).
Профайл

§ лимон
Re: «Грация и Сила!»: Участница № 10 - Мария ШЕРГИНА
лимон


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 803
Регистрация: 21.11.16
Отправлено: 24.11.16 - 11:10 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Доктор СИЗО:
за счет каких гимнастических упражнений у девушек получается на полметра оттопыренный зад))))))

для ягодиц приседания различные используют)
Профайл




Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 159
Пользователей: 4
Всего: 163

Вы гость здесь
^ Наверх