Рубрики газеты
Форум
bgb
Что так сердце растревожено...
Даже если назначить популярное холтеровское исследование, при котором работа сердца мониторится целые сутки, можно получить нормальную кардиограмму, которая вовсе не будет означать, что человек...
26.09.18 01:33
Menden1968
Жители Затобольска празднуют маленькую победу - пруд-испаритель перенесут
...Затобольска празднуют маленькую победу - пруд-испаритель перенесут Объяснить кто может что такое пруд-испаритель? рядом с домами ... ведь из этого пруда вонь будет идти...ноу хау по Затобольски.У...
26.09.18 01:30
Серый волк
Пропавшую в Костанае 16-летнюю девушку нашли
Vital: Родители , могу дать на сутки в аренду хороший кожаный ремень. Фирма. Качественный. Могу дать в аренду хороший, качественный источник знаний. Алисе, как прекрасной представительнице...
26.09.18 00:49
drakon
Только на казахском и английском - управление по развитию языков не видит нарушения закона в табличках с QR-кодом в Костанае
Sniper: Гони штраф 40 тысяч теньге. И разбежимся!!! Источник:www.ng.kz Так сказал сержант ДПС и забрал деньги из бардачка машины Доктора Бакчана... :lol:
25.09.18 22:40
drakon
Дороги в Узунколе отремонтирует снег?
Дождь,снег и морозы - вот главные строители дорог... :lol:
25.09.18 22:37
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Огурец - залог здоровья

Огурцы подходят не только для салата или солений, они хороши также как лекарство и косметическое средство

Мария КАТКОВА

Не упустите возможность «зарядиться» витаминами на целый год

В середине лета у каждого на столе хотя бы раз в день появляются эти сочные зеленые овощи. Сочные, потому что на 97% огурцы состоят из воды, которая быстро усваивается организмом, очищая клетки и одновременно «транспортируя» питательные вещества. А поделиться огурцам есть чем, ведь они очень богаты витаминами, минеральными веществами, кислотами и пектинами. Какую же пользу приносит их регулярное присутствие в рационе?

Огуречный сезон сейчас в разгаре, поэтому хрустящих овощей хватает, можно и в салат добавить, и на зиму засолить и как лекарство использовать: богатые солями калия, кальцием, натрием, магнием, фосфором, серой, йодом, клетчаткой, каротином, пектином и витаминами группы А, В и С, огурцы помогут вылечить или предупредить многие заболевания.

Благодаря достаточно высокому содержанию калия и магния, огурцы нормализуют кровяное давление (причем как повышенное, так и низкое), улучшают состояние сосудов и сердца, освобождают организм от лишней жидкости. Особенно полезны огурцы людям, страдающим гипертензией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом, ожирением. Для целенаправленного лечения сердечных болезней рекомендуется утром принимать натощак 1 стакан смеси огуречного и салатного соков в пропорции 1:1. Больным гипертонической болезнью и людям, страдающим избыточным весом, полезно будет раз в неделю устраивать разгрузочные дни, в течение которых потребляется только 2 кг огурцов.

Также огурцы помогут справиться с болезнями печени, желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Пектиновые вещества и клетчатка, содержащиеся в огурцах, улучшают перистальтику кишечника, оказывают очищающее действие на организм. Для стимуляции кишечника можно съесть несколько тертых огурцов с медом или выпить стакан свежего огуречного сока. Он полезен также при гастрите: для понижения кислотности рекомендуется дважды в день принимать по 0,5 стакана огуречного сока за час до еды.

Для профилактики заболеваний печени, почек и желчного пузыря американские врачи-натуропаты советуют выпивать хотя бы раз в день за 15 минут до еды по полстакана смеси огуречного (3 части), свекольного (3 части) и морковного (10 частей) соков, в идеале приготовленных непосредственно перед употреблением.

Вещества, содержащиеся в огурцах, нормализуют работу щитовидной железы, положительно влияют на нервную систему. Кроме того, огурцы полезны для кожи, волос и ногтей, причем «работают» они как изнутри, так и снаружи. Например, смесь 100 мл огуречного и капустного соков, втирая в кожу головы, сделает волосы более густыми и придаст им здоровый блеск. Из огурцов можно делать и маски, причем для разных типов кожи: для сухой - из тертого огурца с несколькими каплями лимонного сока; для жирной - из смеси огуречной кашицы с тертым яблоком 1:1.

Кроме того, огурец может стать «сырьем» для  лечебных примочек, помогающих при угревой сыпи и солнечных ожогах: 2 столовых ложки огурца, натертого вместе с кожурой, заливают стаканом кипятка и настаивают 4-6 часов.


  • Рейтинг: 0.00
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0.00 (голосов 0)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.



Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 40
Пользователей: 0
Всего: 40

Вы гость здесь
^ Наверх