Рубрики газеты
Форум
alex_60
Впервые в Костанайской области прошел туристский фестиваль "Европа Азия"
///туристский фестиваль «Европа-Азия» в рамках реализации государственной программы «Рухани Жанғыру»./// а что, есть что то такое которое вне рамок этой программы? может кто знает. скамейки с...
25.09.18 13:02
drakon
Сагинтаев о работе полиции: Осталось проблемы на воров и преступников списать
Преступность, последние 48 лет - снижается, снижается ежегодно на 10 - 20%. А в Затобольске опять тётка пропала, уже 2 недели как, с 10 сентября... :-o
25.09.18 12:46
drakon
Впервые в Костанайской области прошел туристский фестиваль "Европа Азия"
Туризм - развивается... :lol:
25.09.18 12:15
bgb
Как казахстанцам копить деньги на депозитах по новой системе
До 5 миллионов - на долларовые депозиты Источник:www.ng.kz баксы в банку и закопать поглубже! 8-)
25.09.18 12:15
Sniper
Содержать «Ак мечеть» Костаная после ее реставрации намерено Духовное управление мусульман Казахстана
alex_60: и делать ремонт мечети за счет бюджета- это вообще беспредел. если Источник:www.ng.kz идеальное место для постройки 25 этажного жилого дома. Доходы Марика сойдут на нет.
25.09.18 11:57
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Сладкий хлеб пустыни

Финики - фрукт низкокалорийный, даром, что сладкий

При использовании сайта www.sunhome.ru, www.geniuscook.com

Финики увеличивают продолжительность жизни

Для многих финики - прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию хлеба пустыни. Финики - удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье, придавать силу и выносливость, а также увеличивать продолжительность жизни и усиливать мужскую половую потенцию.

Финики - один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Это очень полезный продукт и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики издавна были известны своими целебными свойствами. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
В плодах финиковых пальм содержится много железа, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А и В. Содержащийся в плодах фтор защищает зубы от кариеса, селен  снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов. В сушеных плодах фиников  60-65 % сахара - самый высокий процент по сравнению со всеми другими фруктами. Но это в основном глюкоза и фруктоза, которые отличаются от сахаров других фруктов и овощей. Фруктоза не способствует быстрому скачку сахара в крови и не противопоказана диабетикам.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, который гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный.
Следует сказать, что финики вообще не содержат холестерина. Они  производят очищающее воздействие на пищеварительную систему. Русский ученый И. И.  Мечников рекомендовал потреблять финики при кишечных расстройствах. Финики укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот из легких.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. Их рекомендуют также вместо сладостей тем, кто придерживается диеты и старается поддерживать свой вес в норме.

Справка

Калорийность фиников - 23 ккал в 100 г

Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Некоторые диетологи утверждают, что один финик и стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах.

Фото www.gotovim.ru


  • Рейтинг: 4.75
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 4.75 (голосов 4)


Рейтинг статей
Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последним новостям



Материалы номера

Комментарии к статье
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.

светлана
Re: Сладкий хлеб пустыни




Отправлено: 10.04.10 - 10:51 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Я обожаю финики слегка подсушенные! Организм сам подсказывает,что ему нужно. Прочитав статью буду покупать их ещё чаще




Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 154
Пользователей: 1
Всего: 155

Вы гость здесь
^ Наверх