Форум
Адам
Единый совокупный платеж в Костанайской области планируют взимать с 322 000 человек
Сауле Аймухамбетова ответила: - Они не смогут получать медицинскую помощь.. Противоречит требованиям : Конституции Республики Казахстан, п.2, ст. 14 Никто не может подвергаться какой-либо...
21.09.18 02:14
Сыкымы
Не обещайте деве юной
drakon: через соломинку. Неужели... Только лица женского пола. И не отрывая кружку/бокал от - стола ;-) Т.е. при этом руки могут вообще - не участвовать, ну или только за соломинку - держатся ...
21.09.18 01:29
Сыкымы
Не обещайте деве юной
drakon: Я спросил - Входят ли 10% в стоимость блюд А кто знает - входят или нет? В меню написана только стоимость блюда, а сколько кому идёт - не расписано. Приносят счёт, в нём подбита сумма...
21.09.18 01:10
Сыкымы
Министры будут подавать в отставку за коррупцию подчиненных - АДГСПК
И судить и сажать тех, кто Даёт взятки, наравне с теми, кто Берёт взятки. Даже если они взятку таковой не считают.
21.09.18 00:56
211
Флуд и оффтопик (часть 3)
Я то боялся, начитался в тырнете что такое замерзшаяся или как ее там беременность.. И что самое опасное с 16ти до 18ти недель.. Тут то я и начал трусить, думаю если не то, нет смысла просто жить.. Я...
20.09.18 23:28
Перейти в форум »
 
 
Быстрее не бывает
 
 

Как подготовить ребенка к школе - советы психолога

Tengrinews.kz

18 августа 2018, 11:45 |  Общество

Осталось немного до начала учебного года - в сентябре школьники вновь сядут за парты. Психологи считают, что большинство школьников испытывают стресс на первых порах учебного процесса.

Иллюстративное фото: pixabay.com

Каких советов необходимо придерживаться, чтобы быстрее адаптироваться к учебному режиму, рассказала психотерапевт, медицинский психолог больницы медцентра Управделами Президента РК Ляйля Утениязова корреспонденту Tengrinews.kz.

Психолог подтвердила, что поход в школу после длительных каникул, независимо от возраста ученика, вызывает определенный стресс. Стресс может быть связан с отношением ребенка к школе, к учителю, к своим сверстникам и даже к самому себе.

"Если ребенок любит школу, детей, учителей, то процесс адаптации проходит легко. Но все же родители должны проводить всестороннюю подготовку к школе, особенно психофизиологическую", - сказала Ляйля Утениязова.

В большей степени стресс вызван новым распорядком дня, когда необходимо рано вставать и вовремя ложиться спать. Поэтому чем раньше ребенок начнет его придерживаться, тем легче его будет соблюдать в учебному году.

"За месяц или две недели до поступления ребенка в школу необходимо переходить на соблюдение режима дня, чтобы ребенок плавно переходил от достаточно свободного времяпрепровождения к учебному процессу. Такой режим дня предохраняет от дальнейшего переутомления, также должен соблюдаться режим сна. Дети должны высыпаться от 8 до 10 часов. Если ребенок не высыпается, то в последующем это может приводить к быстрой усталости", - говорит специалист.

Желательно уже сейчас переходить на ранний подъем.

"За каникулы дети привыкли спать дольше, можно уже сейчас сокращать ежедневный сон на полчаса. Если ваш ребенок встает в 10 часов, то будите его с 09.30, и так каждый день, а потом в 09.00. Ранний подъем во время занятий будет менее стрессовым, особенно для тех, кто занимается с первой смены", - уточнила психолог.

"В ночное время желательно запретить детям использовать гаджеты, так как они плохо влияют на сон", - отметила Утениязова.

Также рекомендуется организовать питание, чтобы оно было сбалансированным и витаминизированным.

"Ребенок должен идти выздоровевшим и набравшимся сил. Желательно ребенка обследовать у врачей, чтобы знать его физическое состояние. Не стоит резко ограничивать игры на свежем воздухе с друзьями", - уточнила психолог.

Специалист рекомендует начать повторять материал прошлого года, примерно около часа в день что-то писать, чтобы рука привыкала держать ручку. Родителям рекомендуется вместе с детьми читать книги. Все же ключевую роль в адаптации ребенка к школе играет настроение в семье, настроение родителей, то, как они воспринимают учебный процесс.

"Первостепенно родитель должен положительно относиться к школе и педагогам. Поддерживайте авторитет учителя. Чаще разговаривайте с детьми о том, что знания, приобретенные в школе, являются базовыми в его развитии", - добавила Утениязова. Очень важно, чтобы ребенок всегда чувствовал любовь и поддержку своего родителя.

По мнению психолога, не нужно осуждать ребенка за плохую успеваемость, наоборот, поддержите его, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

"Если вы всегда будете рядом с ребенком, то тогда сам процесс адаптации к школе, а в будущем и к другим событиям, будет проходить намного легче и спокойнее", - считает психолог.


Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последнему номеру газеты



Последние новости

Комментарии к новости
Вы не можете отправить комментарий анонимно,
пожалуйста зарегистрируйтесь.



Авторизация

Реклама
  
 

"Нужные деньги"
 
Номер КИВИ-кошелька: 87022672972
 
Номер карты Kaspi-gold: 5169 4931 6818 4102
 
Сейчас на сайте
Гостей: 21
Пользователей: 0
Всего: 21

Вы гость здесь
^ Наверх