Быстрее не бывает

Форум
Солнышко
Счет обжигает больше перца
Мы тоже втроем с подругами там отлично посидели, правда на втором этаже. Там намного уютней. Атмосфера супер, уходить не хотелось. Смородиновый чай просто сказка. А в туалете так красиво, что мы даже...
23.11.17 13:38
Солнышко
Когда дома на мокром месте...
Я вообще не специалист в строительстве, но мне интересно, а почему нельзя было эту "тарелочку" оставить? как то облагородить, сделать пруд с утками, рыбкой?
23.11.17 13:28
сайлау курманов
Плохой сервис в Ао Казпочта
хохол , тебя опять удалили , спасибо модеру что не дает читать этот словесный понос который регулярно изрыгает этот типаж
23.11.17 13:24
112
Взбесить школоту? Что за умники придумали блокировать популярные игровые порталы, и чем это может закончиться
Маркс: Тут такое дело, недавно узнал, что заблокирован Ютуб на телевизорах LG, купленных до 2012 года. Странно.. А мне казалось там не было Ютьюба.. s48.radikal.ru
23.11.17 13:23
112
Мы просто штампуем бумаги о профессионализме – Карагусова о казахстанских дипломах
У нас на форуме тоже, такое ощЮщение, что у всех написаны дессертации и научные работы.. На самом деле, его Величество Ютьюб.. Если память хорошая, ты ученый.. И все эти умные и образованные люди, не...
23.11.17 13:19
Taurus
Флуд и оффтопик (14735)
Продолжение темы здесь
11.01.14 18:09
Taurus
Флуд и оффтопик (часть 2) (13610)
Продолжение темы здесь
01.04.17 22:52
ЯЧС
Ваши вопросы редакции и сообществу (2504)
Подскажите, может кто знает? Сегодня приходила женщина с ТОО РЦКУ со службы ВДГО и предлагала заключить с ними договора на обслуживание. Притом в моём подъезде много квартир сдаётся и не всегда...
22.11.17 19:54
Hitman
Не молчи о беспределе! (1901)
Уважаемые пользователи форума! Данный блог был изначально инициирован мною, года 4 назад) предлагаю его возродить - уж очень много накопилось несправедливых моментов в жизни со стороны различных...
14.12.16 22:14
Невозможно все знать
Кто же был за рулем? (1617)
Знающий правду: А вот то что этот человек отправил на тот свет людей это факт А ведь там была ситуация такова: на мотоцикле сидело то-ли трое, то ли четверо молодых людей, пьяных вдрыбаган....
09.08.11 16:03
Перейти в форум »
 

В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет энергетики и как больно, «когда забирают родное»

Ольга ЛИХОГРАЙ

10 ноября 2017, 12:14 |  Спорт

Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья ИЛЬИН 9 ноября посетил академию силовых видов спорта в Костанае.

До осени 2016 года он официально считался двукратным олимпийским чемпионом - за победы в летних Олимпийских играх 2008 года в Пекине и 2012 года в Лондоне. В ноябре прошлого года из-за допинг-скандала спортсмена лишили золотых медалей.

О том, что он думает по этому поводу, почему не ест мясо и рыбу, но регулярно пьет энергетики и собирается ли продолжать спортивную карьеру, Илья Ильин рассказал «НГ» во время ожидания приезда президента РК Нурсултана Назарбаева.

Первое открытие для костанайских журналистов, чиновников и других спортсменов знаменитый тяжелоатлет сделал, когда сообщил, что уже 5 лет не ест мяса, а мышечную массу набирает за счет поедания… тортов!

- От мяса я сознательно отказался, потому что понял, что мясо - энергозатратный продукт, на его переваривание организм тратит очень много сил, - пояснил он. - А теперь эта энергия идет у меня на атлетику. Когда я перестал употреблять мясные продукты и стал просто пить белок, сразу почувствовал легкость. Мне стало проще заниматься в спортзале. Рыбу не ем с детства, просто не рыбный я человек, а мышечную массу набираю за счет тортов.

Илья вообще любит сладкое, но после пирожных и тортиков сразу идет в спортзал, поэтому вся глюкоза уходит в мышечную массу. Очень долго не ел яйца и начал их употреблять всего полтора месяца назад. А еще белок получает за счет черного хлеба со сливочным маслом.

- Хлебом и маслом я на 80% заменил сыры, потому что они тоже очень жирные. Люблю кофе, но пью его в меру, - признался Ильин. - Как отношусь к энергетикам? Перед тренировками пью обязательно! Мне это прибавляет сил.

Кстати, Илья Ильин входят в десятку мировых профессиональных спортсменов, которые являются веганами, либо вегетарианцами. В их числе такие знаменитости, как боксер Майк Тайсон, теннисистка Серена Уильямс и баскетболист Би Джей Армстронг. Многие из них - убежденные вегетарианцы и считают, что отказ от мяса помог им улучшить свои спортивные результаты. Впрочем, система питания у каждого спортсмена индивидуальная.

О своей собственной системе, как и о системе подготовки к тренировкам и расслаблению между ними, Илья Ильин в скором времени планирует написать книгу.

- Наверное это можно будет назвать пособием для тех, кто хочет заниматься тяжелой атлетикой и достичь в этом виде спорте результатов. Идея написания витает давно, осталось - сесть и написать, - смеется спортсмен. - Просто мне часто задают вопросы, как лучше готовиться к тренировкам, чем питаться, как разгружаться. Хочется собрать весь свой личный опыт и сделать такое пособие.

По словам Ильи, расслабиться между тренировками ему помогают сауны, горячие ванны и пешие прогулки, а настроиться на самые значимые соревнования - только близкие друзья и тренеры, потому что «ни один даже супер-спортивный психолог вам не поможет».

- Во всем мире не принято пользоваться услугами спортивных психологов, потому что, во-первых, это дорогое удовольствие, а во-вторых, они особо не помогают, - утверждает Илья. - Кто помогает? Близкие друзья из команды, тренеры, которые знают все твои сильные и слабые стороны, все твои головные боли даже в личной жизни.

О личной жизни мы Илью не спрашивали, но знаем, что недавно штангист развелся с женой после 12-ти лет совместной жизни. Он уже признался в одном из интервью республиканскому журналу, что «рана до сих пор болит». И добавил: даже «если бы не было допингового скандала, брак вряд ли удалось бы сохранить».

Корреспонденту «НГ» по поводу допингового скандала и отъема двух золотых Олимпийских медалей Ильин заявил: «Когда забирают родное, это, конечно, неприятно. Стрессы, депрессии, проблемы».

- Зачем поднимать проблемы, которые были 8 лет назад? Если 8 лет назад были какие-то проблемы, тогда их и надо было решать, - отметил он. - Но для себя в жизни я получил такую прививочку, что бывает и такое - победителей судят. Люди реагируют на это так: адаптировался - молодец, не адаптировался - эх, сломался парень! Считаю, что надо адаптироваться, надо воевать, идти дальше, стремиться к улучшению самого себя!

И все же по поводу продолжения спортивной карьеры он ответил неоднозначно, обронил фразу: «Будем думать».

- Физически в свои 29 лет я пока не достиг потолка, я могу еще поднимать, поднимать и поднимать штанги. Но мне пока это не дают сделать, - сказал он. - Кто не дает сделать? Обстоятельства сложились так, что меня пока не допускают к соревнованиям. До 15 ноября должен решиться важный вопрос. Если меня допустят к соревнованиям в 2018 году, то, конечно, соберемся командой, будем думать - есть ли смысл, не остановят ли дальше, не будет ли еще каких-либо проблем, не связанных с помостом. На помосте я спортсмен, на помосте я ни разу не проигрывал, есть рекорды. Но, когда появляются проблемы, которые я не могу решить и никто не может решить, что-то предугадать сложно.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА


Версия для печати
Отправить по почте
Перейти к последнему номеру газеты


Последние новости

Комментарии к новости

§ Грибоедов
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...
Грибоедов


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 699
Регистрация: 12.04.12
Отправлено: 10.11.17 - 12:32 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
поэтому вся глюкоза уходит в мышечную массу...

Круто... Сахарные мышцы.... Может, все-таки в гликоген уходит, и то... незначительная часть...
Профайл

Елена
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 13:01 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Красавчик, молодой, спортивный, эх, была бы я чуть помоложе...

Виктор
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 13:11 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
Елена:
х, была бы я чуть помоложе...

Цитата:
Елена:

если на счет того... то не по адресу.

FOMA
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 13:14 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Глаза у него странные. Последний раз такие в наркологии видел.

§ лимон
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...
лимон


(Пользователи)
Сообщений: 581
Регистрация: 21.11.16
Отправлено: 10.11.17 - 14:09 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
ред булом и тортиками удивил канешно
Профайл

§ Грибоедов
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...
Грибоедов


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 699
Регистрация: 12.04.12
Отправлено: 10.11.17 - 14:21 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
FOMA:
Глаза у него странные. Последний раз такие в наркологии видел.


По мясу скучают.
Профайл

гостья
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 14:21 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Батюшки мои....он и на интервью под энергетиком что ли? Что ж там со здоровьем-то с таким питанием? Вид какой-то у спортсмена анемично-синюшный. Или это фотограф так запечатлил его для истории? Лет всего ничего, а не жалеет себя...не жалеет...и жена ушла...
Как поется группой "СПЛИН" "...Мой друг не пьет и не курит....Лучше бы пил и курил!..."

§ Грибоедов
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...
Грибоедов


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 699
Регистрация: 12.04.12
Отправлено: 10.11.17 - 14:28 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
В 29 я и без энергетиков был живчик. Друзья называли электровеником. Посмотрим на парня лет через 10-15. :)
Профайл

Татьяна
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 14:59 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Вид не здоров у него .....

Татьяна
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 15:03 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
И бред несет ..... эт я про тортики))))))))

штангист
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 16:09 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Вы товарищи ерунду какую то несете! Сам лично видел его вчера, парень в прекрасной спортивной форме, и на интелект не тормоз! Вгашенных, вкинутых и прочих маргиналов каждый день у нас в городе вижу! И уж поверьте отличить нормального человека, от неадеквата вполне могу! Насчет тортиков и мяса: у нас почти вся страна без согыма жить не может, зато и здоровьем, похвастаться, после 40-ка, не всякий сможет, кроме конечно авторитетного момона спереди!

БС
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 16:18 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Протеин и гейнер пить не пробывал, очень помогает, вместо тортиков. В чем там его обвиняют? В употреблении станазы? Прежде чем курсить, неужто не знает период его вывода из организма. Курсят многие спортсмены, но надо еще и правильно, а то перед соревнованиями теста на втыкают и вперед. А так молодец, работал и пахал сильно, жаль что спалили.

555
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 16:26 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
штангист:
Вы товарищи ерунду какую то несете! Сам лично видел его вчера, парень в прекрасной спортивной форме, и на интелект не тормоз! Вгашенных, вкинутых и прочих маргиналов каждый день у нас в городе вижу! И уж поверьте отличить нормального человека, от неадеквата вполне могу! Насчет тортиков и мяса: у нас почти вся страна без согыма жить не может, зато и здоровьем, похвастаться, после 40-ка, не всякий сможет, кроме конечно авторитетного момона спереди!

Да это забугорные клоуны! У которых сроду, никакой спортивной медали нет! Илья олимпийский чемпион!!

Хохол
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...




Отправлено: 10.11.17 - 16:36 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Цитата:
555:
Да это забугорные клоуны! У которых сроду, никакой спортивной медали нет! Илья олимпийский чемпион!

Но Илья тоже у не чемпион. Интересно у него возникли правово-юридические затруднения? Потрачены огромные деньги. Еще кому то более перспективному дорогу перебежал. Надо сдернуть с него все вложенные деньги. Другим будет наука. Как допингом баловаться.

§ Грибоедов
Re: В Костанае Илья Ильин рассказал, почему он не ест мясо, пьет...
Грибоедов


(Полноправные пользователи)
Сообщений: 699
Регистрация: 12.04.12
Отправлено: 10.11.17 - 16:51 Ответить Выделите текст в сообщении и нажмите сюда для быстрого цитирования
Если от природы физики нет, хоть закачайся, хоть запейся, хоть зашейся, толку не будет. Чё вы тут сказки рассказываете?
Профайл

Комментарии с нецензурными выражениями, оскорблениями, разжигающие межнациональную рознь, рекламой и т.д. строго запрещаются. Будьте вежливыми и сдержанными по отношению к авторам статей и другим комментаторам. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к статьям. О нецензурных и т.п. комментариях cообщайте администратору по почте ng@ng.kz

Перед отправкой сообщения, ознакомьтесь с полным текстом Правил.
Заметили опечатку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Ваше имя:
максимум 1600 символов (осталось 1600)

:-):-(;-):lol:8-):-o:oops::-P:-x [больше смайликов]
Защитный код:

Обновить код защиты



Авторизация
 
Номера телефонов города Костанай
 
 
Реклама
 
 
 

"Нужные деньги"
Сейчас на сайте
Гостей: 154
Пользователей: 2
Всего: 156

Вы гость здесь
^ Наверх