70-летний житель п. Садовый Мухамедкали АСКАРОВ намерен за три дня дойти на лыжах от Костаная до Федоровки с двумя остановками - в поселках Озерном и Успеновке. Путешествие началось сегодня, 21 февраля, в 9.30.
Читать новость

Цитата:

Всё верно! Бег-профилактическое лекарство для сердца, улучшает кровообращение, функции дыхания, обменные процессы в организме и конечно способствует повышению работоспособности. Самое главное как недавно озвучивал один уважаемый бегун со стажем, он же любитель классической музыки, мобилизует защитные силы человека для противостояния стрессам. Вы правильно отметили, что организму нужна регулярная встряска, именно бег трусцой механической тряской заставляет обеспечить активное движение крови, тем самым создаёт условия для поддержания в тонусе до мельчайших капилляров. При суставных болезнях наблюдается застой крови в капиллярной сети. В различных источниках указывают, что если застой не существует тогда не будет ни артроза, артрита, деформации сухожилии, суставов и мышечной атрофии. Конечно можно очистить капилляры, с помощью гидропроцедур по методу Залманова, вместе с тем затратно, лучше бегать.

Цитата:
Ну я имел в виду не только механическое , когда говорил об встряске . Банальное обливание на морозе , и человеческая иммунная система получает сильнейший толчок , что б начать работать . Да же та стерильность , которой старается себя обезопасить современный человек , приносит больше вреда , чем пользы . По крайне мере наши предки меньше болели , чем мы , пользуясь практически только хозяйственным мылом .

Цитата:
-не знаешь кому верить.....коммуняки писали в своих изданиях.... что средняя продолжительность жизни степняков не превышала 35-45 лет....

Цитата:

Организм человека не всесилен, экология, образ жизни, питание всё изменилось, меньше двигаемся, также изменилось количество стрессов, последнее огромную роль играет. Вообще все процессы в организме регулирует вегетативная нервная система (ВНС). ВНС при морозе усиливает циркуляцию крови в голове для защиты мозга от переохлаждения, уменьшает подачу крови в конечности и.т.д. Получается одни процессы усиливает другие одновременно ослабляет. Организм всегда жертвует меньшим, менее важным для себя ради спасения большего, более важного для спасения жизни, как ящерица хвостом для спасения жизни.

Цитата:
А Вы меньше читайте такое. До скольки раньше жили , и до скольки сейчас ? Большинство в наше время уже до пенсии дожить не могут . У каждого что то хроническое . Если завтра опять нужно будет копать Беломорканал , людей не найдёте . Медкомиссия всех забракует . Еда , быт , условия и образ жизни у людей стали лучше , а здоровье , нервы и самочувствие хуже .

Цитата:
дык скакать меньше надо..

я на днях собираюсь в Житикару, мне тоже в газету обратиться и интервью дать. Пусть меня обратно привезут, дорога то не из легких. Сейчас в Жити съездить это равносильно как "героя получить".

да сто пудов рядом по трасссе едет автомашина 103 в сопровождении.

Цитата:
-обратись, лучше в свою диаспору....она, вроде самая богатая.... они тебе автомобиль выпишут с автосалона... новый и без отдачи назад....