СПАТЬ С МУЗЫКОЙ

По статистике каждый пятый землянин по ночам храпит.
Так что, если ваша половина жалуется, что с вами не уснуть – не спешите отписывать это на собственную неотразимость. Возможно, проблема куда банальней - ваш собственный громкий храп!

Откуда эти звуки

Что это за болезнь храп и как с ней бороться? С этим вопросом мы обратились к лорврачу костанайской городской больницы Жанат Сабитовой. И узнали, что храп – это не болезнь, а результат  различных заболеваний или патологий. Общее, но важное место: храп – это кратковременная остановка дыхания или нарушение дыхания во сне. Врачи называют это явление апное.

- Если храпит ребенок, объясняет Жанат Сабитова, - это, как правило, результат проблем с миндалинами или аденоидами. У детей организм несформированный и так называемые носоглоточные миндалины или аденоиды при частых обострениях и простудных заболеваниях могут увеличиваться в размерах. В таких случаях нередко появляется храп.

Патология полости носа при хронических простудных заболеваниях или искривление перегородки, наличие инородных тел в полости носа, то есть все, что сужает носовые ходы, также приводит к храпу. Полные или пожилые люди храпят еще и потому, что мышцы мягкого неба ослабевают. На языке врачей это звучит так:  нарушение ригидности мышц мягкого неба или корня языка.

Лечиться надо

Задержка дыхания во время сна, надо заметить, небезвредна. Нарушаются обменные процессы, в тяжелых случаях храп может привести к кислородному голоданию и накоплению углекислоты и даже к острым нарушениям кровообращения. Конечно, это крайности. Но и легкий храп способен причинить человеку массу неудобств.

К сожалению, уверяют медики, кардинально избавиться от звукового сопровождения во сне возможно только в  том случае, если вы устраните причину его появления, то есть вылечите заболевание. К примеру, можно выровнять перегородку носа.

- Эта операция несложная и не занимает много времени, - рассказывает Жанат Сабитова. - Более сложные операции, такие, как удаление язычка и подшивку мягкого неба, делают в Алматы. Также алматинскими и  российскими центрами освоены новые методики по устранению причин храпа – это электростимуляция мышц мягкого неба, физиолечебные процедуры.

Что любопытно, достаточно современное оборудование есть и в Костанае. Однако, по словам доктора, нет специалистов, которые могли бы пользовать людей по новым методикам. Их просто не отправляют на обучение. Причина – нет спроса на услугу. Народ, как правило, не приходит в больницу лечить храп.

Газета «Геральд сан» пишет, что 80 процентов людей перестают храпеть, переворачиваясь на бок.
Австралийские ученые утверждают, что им удалось обнаружить самое эффективное лекарство от храпа. Оказалось, что это обычный теннисный мяч. Доктор Мари Барнс из Остина говорит, что теннисный мячик помогает в двух третьих случаях апноэ, причиной которых становится позиция человека во время сна. Между тем врачи-исследователи советуют внимательно следовать всем инструкциям лечения храпа при помощи теннисного мячика. Полоска ткани должна быть обернута вокруг талии и переброшена через плечо, а сам теннисный мяч должен находиться в мешочке, присоединенном к поясу сзади.
Американцы приспособили австралийский опыт к своим традициям и пришивают мячик к пижаме.

Ольга ЗИБЕРТ

версия для печати  
отправить статью по e-mail